La slow life en pleine conscience - Ralentir et trouver son rythme idéal

Publié par Jouvence, le 27 août 2016

96 pages

Résumé

Et si vous décidiez de ralentir ? Vivre l'instant présent, redéfinir vos priorités, porter un regard neuf sur ce qui vous entoure, tendre vers plus de simplicité... Faites l'expérience de la slow life à l'aide d'exercices de méditation et de sophro', d'inspirations, de réflexions, et laissez le calme s'installer en vous. Écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress, communiquer et partager, bien manger : un nouveau mode de vie, la SLOW LIFE !

Chasser les mangeurs de temps : revenir à l'essentiel

Bras, le goût du jardin

Un rituel zen par jour

Un rituel zen par jour - Chaque jour, renforcer son bien-être

Carpe Diem du soir - Décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence

Slow life, ma révolution intérieure

Chasser les mangeurs de temps - Revenir à l'essentiel

Méditer en tout lieu, à tout moment - S'inscrire dans le moment présent et éveiller sa conscience

Critiques