Le régime thyroide IG

Pierre Nys

Publié par Éditions CARACTÈRE, le 13 novembre 2012

Résumé

La glande thyroïde, malgré sa petite taille, est en quelque sorte le chef d’orchestre de notre organisme : si elle fonctionne mal, c’est tout notre système qui le ressent. Son fonctionnement a des effets sur notre santé en général, mais aussi sur notre ligne et notre moral : c’est parce qu’elle est si importante qu’elle mérite une attention toute particulière. La médecine permet heureusement de compenser les caprices de la glande thyroïde, mais adopter une hygiène de vie qui tient compte des troubles thyroïdiens ne peut qu’être salutaire : dans cet esprit, Le régime thyroïdien IG se concentre sur les comportements à suivre pour se sentir mieux. D’abord, un survol de la glande thyroïde et son rôle dans notre corps. Ensuite des conseils pour adopter un mode de vie sain au quotidien pour prendre soin de sa thyroïde. Pour finir, la liste des aliments à privilégier et des aliments à éviter, ainsi que deux semaines de menus et des recettes pour tenir compte des besoins de sa thyroïde dans son alimentation.