Maigrir avec le régime paléo, c'est malin

Publié par Editions Leduc, le 05 octobre 2015

192 pages

Résumé

Aliments, recettes faciles, menus... votre programme paléo en 7 jours ! Pourquoi manger comme notre ancêtre du paléolithique (à peu de choses près !) ? Selon les experts, il est urgent de résister aux aliments industrialisés, car nos gènes ne les reconnaissent plus. Notre organisme nous fait savoir que nous devons réagir : problèmes cardiaques, cancers, maladies auto-immunes, diabète, obésité... Adopter le régime paléo, c'est l'assurance d'un corps dépollué, énergisé et plus léger (oui, avec des kilos en moins). Dans ce livre, apprenez à manger, dormir et bouger paléo ! - Les recommandations pour une vie saine au quotidien. - La liste complète des aliments « amis » et de ceux à fuir/limiter. - Bouillons d'os, Burgers, Poisson pané, Couscous, Clafoutis, Bounty, Smoothies verts... plus de 70 recettes simples et gourmandes, revisitées en mode paléo. Un programme complet en 7 jours, du petit-déjeuner au coucher MANGER SAIN, RESPECTER SES GÈNES : DÉCOUVREZ LE RÉGIME PALÉO MINCEUR !

Huile essentielle citron

Maigrir avec le régime ventre plat

Les petits festy : la rose de damas

Réflexologie

Le régime Mind : Le meilleur régime du monde pour le cerveau

Ma grand-mère faisait pareil en cuisine

Guide hachette des vitamines et des oligo-éléments

Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles

Critiques