Yoga - Les bases pour bien débuter - Occasion

Sophie Godard

Irina Sarnavska

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par ESI Editions, le 20 avril 2012

97 pages

Résumé

Souplesse, équilibre, relaxation... Les bienfaits du yoga sont nombreux ! Pratiquez chez vous cette discipline aux multiples facettes grâce à 80 exercices détaillés. Ils vous permettront de chasser le stress, de fortifier vos muscles et votre mental et de vous recentrer sur vous-même pour vous libérer des tensions. Quelques séances suffisent pour voir les premiers résultats.