Le Grand Livre Du Yoga Force et Sérénité
Yoga - Les bases pour bien débuter - Occasion
Publié par ESI Editions, le 20 avril 2012
97 pages
Résumé
Souplesse, équilibre, relaxation... Les bienfaits du yoga sont nombreux ! Pratiquez chez vous cette discipline aux multiples facettes grâce à 80 exercices détaillés. Ils vous permettront de chasser le stress, de fortifier vos muscles et votre mental et de vous recentrer sur vous-même pour vous libérer des tensions. Quelques séances suffisent pour voir les premiers résultats.
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