Abdos-fessiers, jambes, taille - Guide complet

Sophie Godard

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par ESI Editions, le 04 novembre 2011

130 pages

Résumé

Dix minutes par jour suffisent pour avoir un corps ferme et sculpté. Retrouvez dans cet ouvrage des exercices simples et efficaces qui vous permettront d'obtenir la silhouette de vos rêves en très peu de temps. Adaptés à tous les niveaux, les programmes vous permettent de travailler la partie du corps que vous souhaitez.