Anxiété, honte, dépression, violence et solitude. Et si tous ces maux avaient une cause commune ? Et s'il y avait une alternative aux médicaments que nous consommons ? Il est temps de mieux comprendre nos émotions pour les gérer efficacement. Aujourd'hui, la compétence technique ne suffit plus pour réussir. La confiance en soi, la créativité, l'aisance relationnelle et l'autonomie font la différence. L'urgence est affective. L'intelligence du coeur, intelligence relationnelle et émotionnelle est l'intelligence de demain.

L'intelligence du coeur - Rudiments de grammaire emotionnelle

l'humain est un animal social : il a besoin des autres. mais la peur - de déranger, d'être jugé, de ne pas savoir quoi dire - l'empêche souvent de se nourrir de contacts et rend la relation à l'autre souvent problématique. si certains semblent maîtriser parfaitement les codes sociaux, d'autres se sentent démunis : ils ne savent comment se comporter et sont paralysés en public jusqu'à ressentir et entretenir une phobie sociale. la plupart d'entre nous oscillent entre ces deux extrêmes et sont plus ou moins à l'aise selon les circonstances. or dans notre société, l'aisance sociale est une clef qui ouvre toute les portes. pourtant on n'en enseigne pas les rudiments, alors qu'il serait si facile d'apprendre à reconnaître l'autre et engager avec lui une relation sereine, confiante. en plus de nos liens avec nos amis, notre famille, les relations avec nos voisins, nos collègues, les commerçants, les gens que nous croisons dans l'ascenseur ou dans la rue, peuvent nous apporter beaucoup. isabelle filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres, les codes, gestes et paroles souvent automatiques au début d'un échange, et des exercices pratiques pour mettre de côté, nos peurs, notre timidité, nos préjugés. notre manière de saluer, de dire bonjour, de tendre la main ou la joue, de regarder l'autre, influe sur la suite de la relation. nous avons par exemple appris à dire bonjour pour être poli, or c'est bien souvent un bonjour sans chaleur, sans conscience, sans signification. isabelle filliozat nous invite à redécouvrir la politesse du coeur, le goût de l'échange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. en mettant de côté nos peurs, en osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies.

Les autres et moi ; comment développer son intelligence sociale

Nous aimerions ne trouver en nous, pour nos enfants, qu'amour et tendresse. C'est illusoire. Nous avons un passe, une histoire avec ses richesses et ses blessures. Notre situation familiale ou professionnelle n'est pas forcement facile. Nous avons toutes sortes de raisons de ne pas etre qu'amour: la peur, la colere, les frustrations. Le parent doit en prendre conscience sous peine de trop se culpabiliser, de saboter l'amour, d'installer distance et mefiance avec son enfant. Etre parent est une grande aventure. Merveilleuse mais aussi eprouvante, a la rencontre de l'enfant, de soi-meme et de nos proches. En effet l'education de l'enfant implique le pere et la mere, les grands-parents mais aussi l'enfant interieur du parent. Ainsi notre enfance et toutes sortes d'emotions refoulees, de douleurs inexprimees qui habitent la famille, motivent nos attitudes envers nos enfants. Il n'est pas si simple d'aimer un enfant. Parfois face a ses betises, deceptions, transgressions, le parent se sent demuni: en colere, en larmes, blesse, honteux, en fuite... L'objet de ce livre n'est pas de fustiger les mauvais parents mais de mieux comprendre ce qui nous empeche d'etre le parent que nous aimerions etre. Il propose des pistes pour permettre a chaque parent de reprendre la maitrise de ses comportements et de faire face aux besoins de l'enfant de la naissance jusqu'a l'adolescence.

Il n'y a pas de parents parfaits

Que faire devant les larmes ? Que dire face aux hurlements ? Comment réagir vis-à-vis des paniques ? Que dire à Paul qui a perdu son papa ? à Simon dont les parents divorcent ? à Mathilde, qui fait des cauchemars toutes les nuits ?Les parents sont souvent démunis devant l'intensité des émotions de leur enfant. Ils cherchent volontiers à les calmer, à faire taire les cris, les pleurs, l'expression de l'émoi. Or l'émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante. Isabelle Filliozat, psychothérapeute et mère de deux enfants, a conçu ce livre ressource très concret en tirant ses exemples du quotidien. Cet ouvrage aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l'enfant d'exprimer ses sentiments, pour mieux l'accompagner vers l'autonomie et vers davantage d'harmonie familiale.

Au coeur des émotions de l'enfant - Que faire devant les larmes ? Comment réagir face aux paniques ?

Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or, si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à vivre. Car cette belle émotion est fille du mouvement, de l'effort, de l'attention et de la connexion. Elle nous transporte lorsqu'on se réalise, quand on se sent reliés les uns aux autres ou encore quand nous marchons dans la nature. Dans cet ouvrage, vous découvrirez le "flow", cet état indicible qui conjugue ivresse d'être totalement impliqué dans l'action, sensation de maîtrise et exaltation. L'auteure propose une foule d'informations et des exercices pour explorer les racines de la joie, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter et l'enseigner à nos enfants.

Cultivons la joie

Aucune relation n'est semblable a une autre: il y a ceux et celles qui telephonent a leur maman tous les jours, et ceux qui ont demenage le plus loin possible. Chacune est riche et parfois lourde d'une longue histoire. Les enfants aiment leurs parents... Les parents aiment leurs enfants... la plupart du temps. On pourrait penser que ce lien est le plus proche, le plus intime qui soit, mais c'est rarement le cas. Nombre de relations sont douloureuses, tendues, d'autres sont superficielles, rituelles. La plupart des gens se resignent a ce qu'il en soit ainsi, surs que rien ne peut changer.Dans cet ouvrage, Isabelle Filliozat propose au lecteur de tenter l'aventure d'une rencontre authentique avec ses parents. Car, sans authenticite, il n'y a pas d'amour possible. Est-ce bien necessaire de remuer le passe ? Les resistances sont nombreuses: On ne juge pas ses parents/il faut pardonner... Pourtant, une reconciliation ne peut faire l'impasse sur l'expression des souffrances. Les blessures doivent etre reconnues, les malentendus explicites, la colere a besoin d'etre dite et accueillie pour reparer le lien. La reconciliation nait alors de l'empathie mutuelle.Pourquoi se contenter d'une relation superficielle quand on peut - et cela est possible dans la plupart des cas - (re)creer une relation d'intimite et de complicite ?Isabelle Filliozat est psychologue - psychotherapeute et mere de deux enfants. Depuis plus de vingt ans, elle accompagne adultes et enfants dans leur cheminement vers davantage de liberte et de bonheur. Elle est l'auteure de plusieurs livres, dont L'Intelligence du coeur et Au coeur des emotions de l'enfant, parus chez Lattes.

Je t'en veux, je t'aime

L'humain est un animal social: il a besoin des autres. Mais la peur - de deranger, d'etre juge, de ne pas savoir quoi dire - l'empeche souvent de se nourrir de contacts et rend la relation a l'autre souvent problematique. Si certains semblent maitriser parfaitement les codes sociaux, d'autres se sentent demunis: ils ne savent comment se comporter et sont paralyses en public jusqu'a ressentir et entretenir une phobie sociale. La plupart d'entre nous oscillent entre ces deux extremes et sont plus ou moins a l'aise selon les circonstances. Or dans notre societe, l'aisance sociale est une clef qui ouvre toute les portes. Pourtant on n'en enseigne pas les rudiments, alors qu'il serait si facile d'apprendre a reconnaitre l'autre et engager avec lui une relation sereine, confiante. En plus de nos liens avec nos amis, notre famille, les relations avec nos voisins, nos collegues, les commercants, les gens que nous croisons dans l'ascenseur ou dans la rue, peuvent nous apporter beaucoup. Isabelle Filliozat nous propose une vraie reflexion sur notre rapport aux autres, les codes, gestes et paroles souvent automatiques au debut d'un echange, et des exercices pratiques pour mettre de cote, nos peurs, notre timidite, nos prejuges. Notre maniere de saluer, de dire bonjour, de tendre la main ou la joue, de regarder l'autre, influe sur la suite de la relation. Nous avons par exemple appris a dire bonjour pour etre poli, or c'est bien souvent un bonjour sans chaleur, sans conscience, sans signification. Isabelle Filliozat nous invite a redecouvrir la politesse du coeur, le gout de l'echange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. En mettant de cote nos peurs, en osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies.

Les autres et moi

La maniere dont nous eduquons nos enfants est le resultat de notre histoire personnelle. Pourquoi tant de passions se dechainent lorsqu'il est question d'education ? Parce qu'au-dela des theories il y a notre inconscient. Nos blessures, notre histoire. Nous aimerions ne trouver en nous, pour nos enfants, qu'amour et tendresse. Ce n'est pas si simple. L'objet de cette passionnante enquete d'Isabelle Filliozat est de mieux comprendre ce qui se joue en nous lorsque nous hurlons contre Paul ou nous trouvons incapable de dire non a Julie. Elle propose des pistes et des exercices pratiques pour ne plus se sentir coupable de ne pas y arriver... Afin de retrouver la liberte d'etre le parent que nous desirons etre.

IL N'Y A PAS DE PARENT PARFAIT

Faire face aux crises de rage d'un bambin, batailler pour l'heure du coucher, intervenir dans un conflit entre frère et soeur, rassurer après un cauchemar, obtenir leur coopération pour les tâches ménagères ou simplement rentrer du square... Les parents relèvent au quotidien des défis auxquels ils n'ont guère été préparés, d'autant que les enfants d'aujourd'hui ne sont plus ceux d'hier.

À partir des nouvelles informations scientifiques essentielles sur la maturation du cerveau, les compétences et les besoins humains, Isabelle Filliozat, psychothérapeute et figure phare de la parentalité positive, décode les comportements des enfants (et des parents !). Avec cet ouvrage, vous saurez tempérer vos réactions et réguler votre stress, vous ne serez plus jamais démuni face aux peurs et pleurs de votre enfant et vous pourrez sortir la tête haute des magasins sans avoir acheté le bonbon convoité !
Avec :
- 4 ateliers thématisés : Stop aux crises, Accueil des émotions, Je n'ai plus peur, Techniques d'écoute.
- Plus de 150 illustrations : mises en situation, schémas explicatifs, etc.
- Des techniques concrètes pour savoir réagir (méthodologie A.D.M.I.R.E.R., etc.).

L'intelligence du coeur - Rudiments de grammaire emotionnelle

Résumé

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