Mon cahier poche : Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

Publié par Éditions Jouvence, le 09 septembre 2020

104 pages

Résumé

• Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais. • Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens. • Je mobilise mes pensées pour qu’elles soient positives et agréables, je pilote mon mental. • Je ressens ma respiration fluide et nourrissante. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez. Florence Vertanessian de Boissoudy est sophrologue. Experte en gestion du stress, elle anime ateliers et conférences en entreprises et institutions. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont Je booste ma concentration, Relax’minute et Bore-out, brown-out, c’est fini !

Bore-out / Brown-out, c'est fini !

Bore-out / brown-out, c'est fini !

Dictionnaire décalé du féminin

Je booste ma concentration - 12 semaines pour recentrer son attention

Relax : j'arrête d'être une mère parfaite ; 9 semaines pour devenir une maman cool

Mon cahier poche Tome 40 : je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

Relax : j'arrête d'être une mère parfaite - 9 semaines pour devenir alléger la charge mentale

Je booste ma concentration - 12 semaines pour recentrer son attention

Critiques