Mudra - Le yoga des doigts. Avec un poster des Mudra

Publié par Flammarion, le 22 février 2023

233 pages

Résumé

Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux. Dans cette nouvelle édition, revue et augmentée, donnez à vos enfants une vraie baguette magique qui leur permettra d'agir rapidement sur leurs émotions ou sur un état physique qu'ils ressentent.

A minute a day to feel the sun even if it doesn't shine

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1 minute par jour pour sentir le soleil, même s'il ne brille pas ; la touche shine

Mudra - Le yoga des doigts

Mudra - Le yoga des doigts. Avec un poster des Mudra

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