Régime express IG minceur

Publié par Editions Leduc, le 16 septembre 2016

192 pages

Résumé

L'index glycémique, vous connaissez ? C'est le premier outil - scientifiquement validé dans le monde entier -mesurant l'impact de l'alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas, feu vert, vous perdez du poids et préservez votre santé ! Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé, qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre... Découvrez comment faire de l'IG un allié pour affiner votre silhouette tout en protégeant votre organisme au quotidien. 5 bonnes raisons de choisir l'IG :- Aucune privation- Des aliments simples et bon marché- Gardez vos habitudes alimentaires- Pas de portions à peser ni de calories à compter- Des recettes en moins de 15 minutes, voire moins de 5 Inclus : 100 recettes express à IG bas, simples, rapides à préparer, très gourmandes et économiques + 1 semaine de menus IG minceur

Ce que les hommes ne disent jamais aux femmes et vice versa

Mes huiles essentielles « spécial beauté »

Guide des vitamines et des oligo-éléments

Mes petites recettes magiques antidiabète - Occasion

Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne

Mes petites recettes magiques antidiabète

Ma bible de l'alimentation santé

Le régime portfolio anticholestérol

Critiques