Marcher en pleine conscience

nhat hanh

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Pocket, le 21 mars 2019

122 pages

Résumé

« Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c'est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles de la vie. À chaque pas, il existe une possibilité d'être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. » Et si vous appreniez à marcher en pleine conscience ?