Pour vaincre sa timidité

Publié par Bussière, le 21 juin 2011

126 pages

Résumé

Tout le monde est quelque peu timide. Prendre la parole en public, s'adresser à des inconnus, parler de soi, séduire quelqu'un qui nous plaît... Beaucoup de situations quotidiennes génèrent du stress et nous font perdre nos moyens. Mais il existe aussi des formes de timidité plus invalidantes où il est difficile de pouvoir dépasser le rougissement, l'angoisse, l'anxiété, la paralysie... Et d'être réellement bien dans sa peau. Il est bon, pour toute personne timide, d'être guidée sur le chemin d'une estime de soi profonde et durable. C'est ce à quoi invite ce livre. À partir de tests, d'exercices, de conseils, l'occasion nous est donnée de sortir du cercle infernal de la peur des autres ou de l'action.

L'orgasme thérapeutique ; quand le plaisir chasse la douleur

Aimer ; comment s'aimer soi-même pour aimer les autres

Techniques théâtrales pour la formation d'adultes - Connaissance de soi, connaissance de l'autre, corps et espace, improvisations théâtrales et créativité, relaxation, développement personnel, augmentation des potentialités

Je fantasme donc je suis ; ce que nos fantasmes disent de nous

Savez-vous etre heureux au quotidien ?

Entraînement à l'improvision théâtrale

La sophrologie analytique

Entrainement théâtral pour les adolescents - A partir de quinze ans

Critiques