Vous avez plus de 40 ans et vous n'arrivez plus à maigrir aussi facilement qu'à 20 ans ? Ne désespérez pas. Dans ce livre, le Dr Eric Ménat, spécialiste en nutrition, vous explique pourquoi et surtout comment y remédier. Mais pas question de reprendre aussitôt les kilos perdus ! II existe des solutions pour maintenir un poids de forme sur le long terme et le Dr. Ménat vous les dévoile. Il adapte aussi ses conseils aux situations particulières de cette période de la vie - ménopause par exemple - et aux spécificités de chacun (homme ou femme, malade ou en forme). Des régimes à la chirurgie esthétique, le Dr Ménat vous dit ce qu'on peut réellement attendre de chaque méthode d'amaigrissement. Adoptez et suivez sans attendre ce guide pratique qui vous indiquera : Le régime qui vous convient; Quel sport pratiquer; Comment pallier les inconvénients de l'âge; Les menus à suivre; Les plantes minceur les plus adaptées; L'importance d'une thérapie comportementale.

Maigrir après 40 ans - Enfin un livre minceur adapté aux plus de 40 ans !

Il est difficile d'en parler, facile de taire comme si elle n'existait pas mais est impossible de vivre avec longtemps : la constipation peut occasionner des inconforts digestifs importants et avoir des conséquences graves sur la santé. Officiellement, 20% de la population en souffre. Le constat est simple : même si certains laxatifs peuvent soulager les patients momentanément, seule l'adoption de règles hygiéno-diététiques peut combattre la constipation sur le long terme. Que vous souffriez d'une constipation " banale " ou qu'elle soit chronique, l'auteur, médecin, vous explique comment vous en débarrasser en mangeant mieux tout simplement. Vous découvrirez : les traitements naturels les plus efficaces ; l'intérêt des graines de lin et comment les utiliser ; quels fruits privilégier et sous quelle forme les consommer ; les meilleures eaux pour le transit ; les intolérances alimentaires à l'origine de la constipation chronique. En fin d'ouvrage, 35 recettes simples et savoureuses vous sont proposées pour vous mettre sur la voie. Une approche diététique inédite pour en finir avec le ventre douloureux !

La diététique anti-constipation

Organisé en deux parties distinctes, ce livre vous donne toutes les clés pour : Réussir votre grossesse. Une grossesse ça se prépare. Au-delà du simple bilan de santé, c'est aussi le moment de faire le point sur votre alimentation, votre hygiène de vie. Afin de vous guider, les grandes étapes de la grossesse sont détaillées et pour chacune d'elle une feuille de route vous est donnée. Choisir les aliments de la croissance et de la santé. Bébé est enfin là ! Nous voulons des enfants grands, sains et beaux. Par ce que nos voulons des enfants qui seront plus tard en bonne santé, ce livre vous donne les recommandations simples et claires pour vous guider au mieux pour choisir un lait artificiel, composer des menus équilibrés, diversifier au bon moment etc. Fruit de la collaboration de Nathalie Debernardi, pharmacienne, et du Dr Eric Ménat, spécialisé en nutrition, ce livre vous guidera à travers les différentes étapes de la vie de votre enfant.

Attendre et nourrir mon enfant

Les approches naturelles pour optimiser les soins et limiter les effets secondairesLes traitements contre le cancer sont de plus en plus efficaces et ils permettent aux malades de vivre mieux et plus longtemps. Cependant, les effets secondaires restent encore trop nombreux et importants. Grâce à cet ouvrage de référence à jour des dernières données scientifiques, vous pouvez y remédier et mieux supporter votre traitement.

Les Dr Alain Dumas et Éric Ménat ont réuni leur longue expérience et vous aident à :- Mieux comprendre la maladie pour la prévenir et la combattre : principaux cancers et leurs causes, dépistage, phénomène métastatique.- Tout savoir sur la chimiothérapie, la radiothérapie et l'hormonothérapie : fonctionnement des traitements et principaux effets secondaires.- Adopter les méthodes complémentaires les plus efficaces pendant et après le traitement : phytothérapie, homéopathie, gemmothérapie, nutrition, hygiène de vie...

Un livre porteur d'espoir, qui vous accompagne tout au long de la maladie et vous aide à devenir acteur de votre guérison.

Cancer - Etre acteur de son traitement

Les graisses alimentaires ont longtemps été accusées de tous les maux.
Elles font grossir, elles bouchent les artères, elles surchargent le foie, elles donnent des boutons... Pourtant, de nombreuses graisses sont indispensables à la vie. C'est même le cas du cholestérol, et surtout de certains acides gras qui sont appelés " essentiels " (anciennement dénommés " vitamine F "). Alors que faire ? Il n'est pas si difficile de mettre en place une prévention active et efficace si on sait manger bien, avec du plaisir, et en contrôlant ses apports en " mauvaise graisse ".
Ce livre répondra clairement à toutes les questions que vous vous posez.

Vaincre le cholestérol

Les traitements contre le cancer sont de plus en plus efficaces et ils permettent aux malades de vivre mieux et plus longtemps. Cependant, les effets secondaires restent encore trop nombreux et importants. Grâce à cet ouvrage de référence à jour des dernières données scientifiques, vous pouvez y remédier et mieux supporter votre traitement.

Les Dr Alain Dumas et Éric Ménat ont réuni leur longue expérience et vous aident à :

Mieux comprendre la maladie pour la prévenir et la combattre : principaux cancers et leurs causes, dépistage, phénomène métastatique.
Tout savoir sur la chimiothérapie, la radiothérapie et l'hormonothérapie : fonctionnement des traitements et principaux effets secondaires.
Adopter les méthodes complémentaires les plus efficaces pendant et après le traitement : phytothérapie, homéopathie, gemmothérapie, nutrition, hygiène de vie...
Un livre porteur d'espoir, qui vous accompagne tout au long de la maladie et vous aide à devenir acteur de votre guérison.

Cancer : être acteur de votre traitement

Vous avez plus de 40 ans et vous n'arrivez plus à maigrir aussi facilement qu'à 20 ans ? Ne désespérez pas. Dans ce livre, le Dr Eric Ménat, spécialiste en nutrition, vous explique pourquoi et surtout comment y remédier. Mais pas question de reprendre aussitôt les kilos perdus ! Il existe des solutions pour maintenir un poids de forme sur le long terme et le Dr Ménat vous les dévoile. Il adapte aussi ses conseils aux situations particulières de cette période de la vie - ménopause par exemple - et aux spécificités de chacun (homme ou femme, malade ou en forme). Des régimes à la chirurgie esthétique, le Dr Ménat vous dit ce qu'on peut réellement attendre de chaque méthode d'amaigrissement. Adoptez et suivez sans attendre ce guide pratique qui vous indiquera : Le régime qui vous convient ; Quel sport pratiquer ; Comment pallier les inconvénients de l'âge ; Les menus à suivre ; Les plantes minceur les plus adaptées ; L'importance d'une thérapie comportementale.

Nous voulons des enfants grands, sains et beaux. Mais qui s'inquiète, chez un enfant de 4 ans, de la qualité de ses artères quand il aura 40 ans ? Qui s'interroge, chez un enfant de 10 ans, sur son risque de diabète à 60 ans ? Pourtant, les chercheurs nous disent que ces maladies de l'adulte prennent leurs racines dans les premières années de la vie. Alors, parce que nous voulons des enfants qui seront plus tard des adultes en bonne santé, il faut absolument lire je nourris mon enfant. Le Dr Ménat y donne des recommandations simples, claires, basées sur les travaux scientifiques les plus récents. Grâce à lui, vous saurez : choisir un lait artificiel ; diversifier au bon moment ; réagir face à une allergie ou une diarrhée ; composer des menus équilibrés. Je nourris mon enfant donne enfin aux mamans les repères solides dont elles ont besoin pour donner le meilleur à leurs enfants.

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