Albert Ellis
Albert Ellis, né le 27 septembre 1913 à Pittsburgh et mort le 24 juillet 2007 à New York, est un psychologue américain. Il a fondé la thérapie comportementale émotive rationnelle (TCER). Il est titulaire d'une maîtrise et d'un doctorat en psychologie clinique de l'Université Columbia et a été certifié par l'American Board of Professional Psychology). Il a également fondé l'Institut Albert Ellis, basé à New York, dont il était le président. Il est généralement considéré comme l'un des initiateurs du changement de paradigme révolutionnaire cognitif en psychothérapie et comme l'un des premiers promoteurs et développeurs des thérapies cognitives et comportementales. D'après une enquête professionnelle menée en 1982 auprès de psychologues américains et canadiens, il est considéré comme le deuxième psychothérapeute le plus influent de l'histoire,. Psychology Today a noté que "aucun individu - pas même Freud lui-même - n'a eu un plus grand impact sur la psychothérapie moderne".
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@albertEllis
Nous ferions mieux de travailler dur pour nous débarrasser de cela - les autres doivent faire ce que je veux qu'ils fassent! "C'est ce qui rend les gens hostiles, méchants, méchants et combatifs, et cela conduit à des querelles, aux guerres et au génocide. Nous serions Mieux vaut faire quelque chose à ce sujet.
@albertEllis
À partir des années 1960, de nombreuses études ont montré que les gens qui détiennent ce que nous appelons les croyances irrationnels sont beaucoup plus perturbés que lorsqu'ils ne les tiennent pas, et plus ils les maintiennent, plus ils ont tendance à être perturbés.
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Nous ferions mieux de travailler dur pour nous débarrasser de cela - les autres doivent faire ce que je veux qu'ils fassent! "C'est ce qui rend les gens hostiles, méchants, méchants et combatifs, et cela conduit à des querelles, aux guerres et au génocide. Nous serions Mieux vaut faire quelque chose à ce sujet.
@albertEllis
Je suis très heureux. J'aime mon travail et j'aime les différents aspects de celui-ci - faire le tour du monde, enseigner l'Évangile selon Saint-Albert - j'aime ça. Et voir des clients, faire une thérapie de groupe, écrire des livres.
@albertEllis
Nous enseignons aux gens qu'ils se dérangent. Nous ne pouvons pas changer le passé, donc nous changeons la façon dont les gens pensent, ressentent et se comportent aujourd'hui.
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Nous ferions mieux de travailler dur pour nous débarrasser de cela - les autres doivent faire ce que je veux qu'ils fassent! "C'est ce qui rend les gens hostiles, méchants, méchants et combatifs, et cela conduit à des querelles, aux guerres et au génocide. Nous serions Mieux vaut faire quelque chose à ce sujet.
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Vous ressentez principalement la façon dont vous pensez.
@albertEllis
Quand j'ai commencé à être déçu par la psychanalyse, j'ai relu la philosophie et je me suis souvenu de l'idée constructiviste qu'Epictetus avait proposé il y a 2000 ans: "Les gens sont dérangés non pas par des événements qui leur sont arrivés, mais par leur point de vue." Je pouvais voir comment cela s'appliquait à beaucoup de mes clients.
@albertEllis
Il y a trois musts qui nous retiennent: "Je dois bien faire. Vous devez bien me traiter. Et le monde doit être facile." Et je pense parfois que tant que nous gardons le second MUST, qui est socialement appris, alors certaines boules de vis à 100 ans fabriqueront des bombes atomiques dans leur baignoire et peut-être anéantir toute la race humaine parce qu'elles exigent que le reste du monde doive doit D'accord avec leurs dogmes. Lorsque nous ne sommes pas d'accord, ils peuvent nous zaper.
@albertEllis
Je pense que l'avenir de la psychothérapie et de la psychologie est dans le système scolaire. Nous devons enseigner à chaque enfant comment rarement sérieusement se déranger et comment surmonter la perturbation lorsqu'il se produit.
@albertEllis
Être affirmé ne signifie pas attaquer ou ignorer les sentiments des autres. Cela signifie que vous êtes prêt à vous soutenir assez sans attaquer les autres.
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Le problème avec la plupart des thérapies est qu'il vous aide à vous sentir mieux. Mais vous ne vous améliorez pas. Vous devez le soutenir avec l'action, l'action, l'action.
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Je suis très heureux. J'aime mon travail et j'aime les différents aspects de celui-ci - faire le tour du monde, enseigner l'Évangile selon Saint-Albert - j'aime ça. Et voir des clients, faire une thérapie de groupe, écrire des livres.
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Se plaindre de votre propre, des autres ou des défaillances du monde est un élément principal de ce que nous appelons habituellement la névrose.
@albertEllis
Une grande partie de ce que nous appelons l'émotion n'est rien de plus ou de moins qu'un certain type - une pensée biaisée, préjudiciable ou fortement évaluative.
@albertEllis
J'avais utilisé une thérapie éclectique et une thérapie comportementale à l'âge de 19 ans pour surmonter ma peur de parler en public et d'approcher les jeunes femmes en public.
@albertEllis
Lorsque les gens changent leurs croyances irrationnelles en préférences flexibles undogmatiques, ils deviennent moins perturbés.
@albertEllis
Je ferais donc mieux d'arrêter mes gémissements et de m'aider à mieux faire face aux pires adversités.
@albertEllis
J'ai écrit plusieurs articles critiquant la psychanalyse, mais les analystes n'écoutaient pas mes objections. J'ai donc finalement arrêté après l'avoir pratiqué pendant six ans.
@albertEllis
Vous n'avez jamais vraiment besoin de ce que vous voulez. C'est la clé principale et approfondie de la sérénité.
@albertEllis
J'enseigne aux gens à être flexibles, scientifiques et logiques dans leur pensée et donc à être moins sujets au lavage de cerveau par le thérapeute.
@albertEllis
Vous avez un pouvoir considérable pour construire des pensées, des sentiments et des actions d'auto-assistance ainsi que de construire des comportements autodestructeurs. Vous avez la capacité, si vous l'utilisez, pour choisir sain au lieu de réflexion, de sentiment et d'action malsain.
@albertEllis
Et tout comme deux torts ne font pas un bien, la rage contre les délinquants est probablement la pire façon d'essayer de les corriger.
@albertEllis
Il n'y a aucune preuve que les hommes sont plus rationnels que les femmes ou que les hommes sont plus disposés à rendre leurs croyances irrationnelles. Les deux sexes semblent également irrationnels.
@albertEllis
Même l'injustice a ses bons points. Cela me donne le défi d'être aussi heureux que possible dans un monde injuste.
@albertEllis
Le monde se compose principalement de slobs d'amour qui ont besoin de l'approbation des autres. La plupart des gens ne vivent pas très bien leur propre vie.
@albertEllis
Quand j'avais 16 ans, j'ai commencé à tenir un journal dans lequel j'ai enregistré mes désaccords avec les célèbres philosophes. Je n'ai pas insisté sur le fait qu'ils avaient tort, que j'avais raison et que je devais l'emporter. Je viens d'accepter et d'être en désaccord avec eux. Je pensais qu'il y avait un degré élevé de probabilité que j'avais raison et que certains autres penseurs avaient tort. Mais je n'étais pas positif à ce sujet.
@albertEllis
Nous ne pouvons pas changer le passé, donc nous changeons la façon dont les gens pensent, ressentent et se comportent aujourd'hui.
@albertEllis
Manger est toujours une décision, personne ne force votre main à ramasser de la nourriture et à la mettre dans votre bouche.
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L'esprit et l'âme sont de la hors-d'œuvre des pires sortes. De toute évidence, il n'y a pas de fées, pas de Père Noël, pas de spiritueux. Ce qu'il y a, ce sont des objectifs et des objectifs humains comme indiqué par les existentialistes sains. Mais beaucoup de transcendantalistes sont des boules de vis.