David Perlmutter
@davidPerlmutter
La forme mentale est servie en redirigeant consciemment notre attention loin du bombardement constant des médias dont la raison d'être semble se concentrer sur nous garder dans un état d'alerte constante.
D
David Perlmutter
Auteur
En savoir plus sur l'auteur
...plusCompte non officiel
Citations
77
David Perlmutter
@davidPerlmutter
La nourriture que nous mangeons va au-delà de ses macronutriments de glucides, de graisses et de protéines. Ce sont des informations. Il interagit avec et instruit notre génome avec chaque expression génétique de bouchée et changeante.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
L'essentiel est que cet auteur, un neurologue en exercice traitant quotidiennement la maladie d'Alzheimer, estime que nous devons étendre la conscience du public selon laquelle les facteurs de style de vie modifiables ont un rôle profond à jouer pour déterminer qui obtiendra ou n'aura pas cette maladie.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
La forme mentale est servie en redirigeant consciemment notre attention loin du bombardement constant des médias dont la raison d'être semble se concentrer sur nous garder dans un état d'alerte constante.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
De mauvaises choses arrivent. Et le cerveau humain est particulièrement apte à s'assurer que nous gardons une trace de ces événements. Il s'agit d'un mécanisme adaptatif important pour la survie.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
La science soutenant la relation entre les glucides et la démence est assez excitante, car elle ouvre la voie à des changements de style de vie qui peuvent profondément affecter les chances d'une personne de rester intacts, du moins du point de vue du cerveau.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Les glucides, qu'ils soient dérivés d'aliments contenant du gluten ou d'autres sources, y compris les fruits, les boissons sucrés et les féculents, sont dangereux en ce qui concerne la santé du cerveau en soi.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
La maladie d'Alzheimer est une maladie pour laquelle il n'existe aucun traitement efficace. Pour être clair, il n'y a aucun agent pharmaceutique, aucune pilule magique qu'un médecin peut prescrire qui aura un effet significatif sur l'évolution progressive de cette maladie.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
En tant que neurologue praticien, je peux vous dire de première main que travailler avec des patients atteints de la maladie de Parkinson présente des défis cliniques. Mais d'un point de vue émotionnel, cette maladie peut frôler l'écrasante.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Cela peut sembler draconien, mais la meilleure recommandation que je puisse faire est d'éviter complètement les grains.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Parkinson est décrit comme un trouble neurodégénératif progressif idiopathique, une maladie cérébrale qui aggravera avec le temps pour lequel aucune cause n'a encore été identifiée.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Nos ancêtres se sont appuyés sur leur cerveau avancé pour survivre en période de pénurie alimentaire, et heureusement, le cerveau humain est capable d'utiliser la graisse corporelle comme un carburant extrêmement efficace pour maintenir la fonction lorsque les aliments qui fournissent au glucose ne sont pas disponibles.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Lorsque nous sommes exposés à une situation menaçante réelle ou perçue, des choses puissantes se produisent dans le cerveau pour commémorer les aspects de l'événement, y compris toutes sortes de circonstances associées comme où, quand et comment cela s'est produit.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
L'inflammation est la pierre angulaire de la maladie d'Alzheimer et de la sclérose en plaques - toutes les maladies neurodégénératives sont vraiment fondées sur l'inflammation.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Le plus gros problème est de loin que les glucides sont absolument à la pierre angulaire de toutes nos principales conditions dégénératives.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Parkinson est décrit comme un trouble neurodégénératif progressif idiopathique, une maladie cérébrale qui aggravera avec le temps pour lequel aucune cause n'a encore été identifiée.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Apporter des changements dans la restauration rapide qui constitue une partie si importante du régime alimentaire américain, même si les chiffres ne sont pas impressionnants, auront des côtés de santé importants.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
En tant que neurologue praticien, je peux vous dire de première main que travailler avec des patients atteints de la maladie de Parkinson présente des défis cliniques. Mais d'un point de vue émotionnel, cette maladie peut frôler l'écrasante.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
L'essentiel est que cet auteur, un neurologue en exercice traitant quotidiennement la maladie d'Alzheimer, estime que nous devons étendre la conscience du public selon laquelle les facteurs de style de vie modifiables ont un rôle profond à jouer pour déterminer qui obtiendra ou n'aura pas cette maladie.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Le meilleur régime alimentaire pour la santé globale, et spécifiquement pour la réduction des risques cardiaques, cérébraux et cancer, est un régime qui est agressivement faible en glucides avec une abondance de graisses saines, et c'est le thème central du «cerveau de céréales».
David Perlmutter
@davidPerlmutter
L'essentiel est que cet auteur, un neurologue en exercice traitant quotidiennement la maladie d'Alzheimer, estime que nous devons étendre la conscience du public selon laquelle les facteurs de style de vie modifiables ont un rôle profond à jouer pour déterminer qui obtiendra ou n'aura pas cette maladie.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Bien que l'hippocampe lui-même ne stocke pas de souvenirs, il sert à triage nos expériences en fonction de leur signification de survie.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
La nourriture que nous mangeons va au-delà de ses macronutriments de glucides, de graisses et de protéines. Ce sont des informations. Il interagit avec et instruit notre génome avec chaque expression génétique de bouchée et changeante.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Nos ancêtres se sont appuyés sur leur cerveau avancé pour survivre en période de pénurie alimentaire, et heureusement, le cerveau humain est capable d'utiliser la graisse corporelle comme un carburant extrêmement efficace pour maintenir la fonction lorsque les aliments qui fournissent au glucose ne sont pas disponibles.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Les soi-disant «glucides complexes» peuvent en fait représenter une menace plus importante pour la santé que le simple sucre en ce qui peut non seulement augmenter la glycémie, mais le maintenir élevé pendant une période de temps plus prolongée.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Tirez sur un total de 80 grammes de glucides dans votre alimentation quotidienne. Cela signifie favoriser les légumes qui poussent au-dessus du sol comme le chou frisé, le brocoli, les épinards et le chou-fleur par opposition à ceux qui stockent les glucides sous forme d'amidon comme des pommes de terre et des betteraves.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Lorsque nous sommes exposés à une situation menaçante réelle ou perçue, des choses puissantes se produisent dans le cerveau pour commémorer les aspects de l'événement, y compris toutes sortes de circonstances associées comme où, quand et comment cela s'est produit.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Archives of Internal Medicine a révélé que les femmes ménopausées qui prenaient des statines pour réduire leur cholestérol avaient un risque accru de près de 48 % de développer un diabète par rapport à celles qui n'avaient pas reçu le médicament.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Rarement, le diabète de type 2 se développe sans aucun facteur prédisposant facilement identifiable. Mais dans la grande majorité des cas, il est provoqué par des activités de style de vie, y compris, et clairement, surtout, les choix alimentaires.
David Perlmutter
@davidPerlmutter
Les enfants doivent explorer leur monde physique. Ils doivent apprendre les lois fondamentales de la physique en manipulant des objets.