Joe Wicks
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@joeWicks
Votre bébé est votre bébé et vous êtes libre de les nourrir comme vous le souhaitez. Essayez de ne pas comparer votre enfant aux autres. C'est votre voyage et vous pouvez le prendre à votre rythme. Quel que soit le style de sevrage que vous décidez d'aller pour votre choix, et rappelez-vous: tous les enfants finissent par apprendre à manger avec un couteau et une fourchette.
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J'adore mon père, nous avons une excellente relation maintenant, mais il y a eu des années où il était absent et c'est ma mère qui m'a élevé.
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Ma mère est un travailleur social et mon père est un couvreur. Mon frère Nicky et moi avons été les deux premiers de ma famille à aller à l'université.
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Je pense que j'ai ouvert mon esprit à tous les aliments, sauf le thon en conserve. Je ne supporte pas ça. Je ne m'approcherai pas; L'odeur est insupportable.
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J'ai des gros orteils incroyablement grands. Ils ressemblent à l'as de Spades.
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J'ai grandi dans un domaine du conseil, mais j'avais toujours un toit au-dessus de ma tête, nous avions toujours de la nourriture, je suis allé en voyage scolaire. Je n'étais pas complètement privé.
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Ne regardez pas trop loin dans le futur, regardez demain. Un jour à la fois. Pouvez-vous gagner demain? Pouvez-vous faire des progrès? La réponse est oui, vous avez le choix et demain vous allez gagner.
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Mangez des glucides tels que la patate douce ou le riz au jasmin dans l'heure suivant votre entraînement. Coupez-les les jours de repos lorsque vous n'avez pas besoin du carburant supplémentaire.
@joeWicks
L'antidote à la dépendance est la connexion et l'amour.
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Je suis un grand fan de la formation HIIT et vous pouvez le faire n'importe où; À la maison, dans le jardin ou même dans le parc.
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Je ne viens pas d'une famille très ambitieuse. Nous n'étions pas entrepreneuriaux. Nous n'étions pas des universitaires travailleurs ou de la création d'entreprises. Mais pour une raison quelconque, quand j'ai commencé à faire du fitness, j'ai toujours eu cette voix dans ma tête en me disant de continuer - continuer et les gens finiront par suivre.
@joeWicks
Les amuse-gueules peuvent aider les petits à explorer la nourriture à leur rythme. Ils sont également parfaits pour les aider à développer une coordination œil-main et à les encourager à essayer une variété de textures.
@joeWicks
J'aime aller au cinéma ou au théâtre, suivi d'un repas et de cocktails. Je suis généralement à la maison à minuit; J'étais un Raver mais pas maintenant, sauf si je suis en voyage de garçons à Vegas, Dubaï ou Miami.
@joeWicks
Une règle d'or ? Ne venez pas faire vos courses lorsque vous êtes affamé et que vous avez envie de quelque chose. Vous remplirez votre panier de toutes les mauvaises choses que vous ne mangeriez probablement pas.
@joeWicks
Une règle d'or ? Ne venez pas faire vos courses lorsque vous êtes affamé et que vous avez envie de quelque chose. Vous remplirez votre panier de toutes les mauvaises choses que vous ne mangeriez probablement pas.
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Une règle d'or ? Ne venez pas faire vos courses lorsque vous êtes affamé et que vous avez envie de quelque chose. Vous remplirez votre panier de toutes les mauvaises choses que vous ne mangeriez probablement pas.
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Quand j'étais enfant, j'avais une alimentation très malsaine. J'essaie de ne pas culpabiliser. Maman n'était pas éduquée en cuisine. Elle a quitté l'école et la maison à 15 ans, a eu mon frère aîné quand elle avait 17 ans et moi à 19 ans. C'était généralement des repas surgelés et beaucoup de cola, du beurre de cacahuète, des sandwichs à la confiture, des bonbons et des tonnes de chocolats.
@joeWicks
Planifiez vos séances d'entraînement à l'avance et essayez de les respecter comme des rendez-vous que vous ne pouvez pas manquer.
@joeWicks
Les amuse-gueules peuvent aider les petits à explorer la nourriture à leur rythme. Ils sont également parfaits pour les aider à développer une coordination œil-main et à les encourager à essayer une variété de textures.
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Quand j'étais enfant, j'avais une alimentation très malsaine. J'essaie de ne pas culpabiliser. Maman n'était pas éduquée en cuisine. Elle a quitté l'école et la maison à 15 ans, a eu mon frère aîné quand elle avait 17 ans et moi à 19 ans. C'était généralement des repas surgelés et beaucoup de cola, du beurre de cacahuète, des sandwichs à la confiture, des bonbons et des tonnes de chocolats.
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Je n'ai jamais fait de sou à l'école que j'ai fait. J'ai des marques me demandant s'ils peuvent parrainer ma chaîne pendant un an, des trucs comme ça. Mais je ne l'ai jamais monétisé. Mes livres et mon plan de 90 jours sont mon entreprise.
@joeWicks
Je snapchat dans le bain. Je Snapchat quand je me réveille. Je donne l'inspiration aux gens. C'est comme une émission de télévision.
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Quand j'étais enfant, j'avais une alimentation très malsaine. J'essaie de ne pas culpabiliser. Maman n'était pas éduquée en cuisine. Elle a quitté l'école et la maison à 15 ans, a eu mon frère aîné quand elle avait 17 ans et moi à 19 ans. C'était généralement des repas surgelés et beaucoup de cola, du beurre de cacahuète, des sandwichs à la confiture, des bonbons et des tonnes de chocolats.
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Je ne suis pas motivé à être célèbre. Je suis motivé à réussir. Pour atteindre les gens, je dois monter à la télévision, je dois entrer avec le gouvernement, je dois monter à la télévision à l'étranger.
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Quand j'étais enfant, j'avais une alimentation très malsaine. J'essaie de ne pas culpabiliser. Maman n'était pas éduquée en cuisine. Elle a quitté l'école et la maison à 15 ans, a eu mon frère aîné quand elle avait 17 ans et moi à 19 ans. C'était généralement des repas surgelés et beaucoup de cola, du beurre de cacahuète, des sandwichs à la confiture, des bonbons et des tonnes de chocolats.
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Je ne suis pas quelqu'un qui ... compte les calories ou suit les macros; Je n'ai jamais su combien de grammes de ceci et de cela et combien de calories je mange.
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Je n'ai jamais beaucoup pensé à l'énergie, ou à une puissance supérieure, ou à la force motrice derrière le but de quelqu'un.
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Les amuse-gueules peuvent aider les petits à explorer la nourriture à leur rythme. Ils sont également parfaits pour les aider à développer une coordination œil-main et à les encourager à essayer une variété de textures.
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Une règle d'or ? Ne venez pas faire vos courses lorsque vous êtes affamé et que vous avez envie de quelque chose. Vous remplirez votre panier de toutes les mauvaises choses que vous ne mangeriez probablement pas.
@joeWicks
Je ne ferai pas de repas prêts parce que j'enseigne aux gens à cuisiner. Je ne le ferai pas, peu importe combien vous me payez, vous pouvez dire que vous me donnerez 100 000 £ pour le faire, mais ma marque est plus importante que cela.