Avant de m'entraîner, je mange des aliments énergétiques à libération lente, comme la bouillie ou le muesli, surtout le matin. Ensuite, je mange des protéines pour que mes muscles puissent récupérer, comme une barre protéique suivie d'un repas de poulet et de légumes. Je reste toujours hydraté pendant les entraînements en buvant beaucoup d'eau partout.

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Pour ceux qui souhaitent encore plus de citations

Thomas Sowell

@thomasSowell

Quel sens cela donnerait-il pour classer un homme comme des handicapés parce qu'il est en fauteuil roulant aujourd'hui, s'il est censé marcher à nouveau dans un mois, et que la compétition dans les concours sur piste avant la fin de l'année est terminée? Pourtant, les Américains reçoivent généralement des étiquettes de «classe» sur la base de leur emplacement transitoire dans le flux de revenus. Si la plupart des Américains ne restent pas dans la même tranche de revenu large pendant une décennie, leur «classe» changeante fait à plusieurs reprises la classe elle-même un concept nébuleux. Pourtant, l'intelligentsia est habituée, sinon dépendante, à voir le monde en termes de classe.

il y a 1 an

H

Hayley Williams

@hayleyWilliams

Et le pire, c'est qu'avant que ça ne s'améliore, nous nous dirigeons vers une falaise. Et dans la chute libre, je réaliserai que je suis mieux quand j'aurai touché le fond

il y a 1 an

N

Nirmalya Kumar

@nirmalyaKumar

À mesure que les marques deviennent plus grandes, la nécessité d'atteindre un plus grand nombre de clients les rend moins énervées et dilue leur positionnement unique alors qu'elles essaient de plaire à tout le monde. Il n'est donc pas surprenant que de telles marques connaissent quelques années de déclin avant de pouvoir se réinventer.

il y a 1 an



Mae Whitman

@maeWhitman

Être sur un plateau de tournage lorsque vous avez des gens très forts qui vous soutiennent peut être très enrichissant. Vous pouvez explorer ces parties créatives de vous-même en tant qu'enfant que la plupart des gens n'explorent pas avant d'être à l'université.

il y a 1 an

D

Douglas Pearce

@douglasPearce

Comme les explorateurs néerlandais, britanniques et français ont littéralement mis cette Grande Terre du Sud sur la carte, il serait ridicule de dire que l'Australie moderne est autre chose qu'un grand - et réussi - avant-poste de l'euro-colonialisme et, plus spécifiquement, du colonialisme britannique anglo-celte. C'est un fait de la vie comme l'euro-colonisation des Amériques, etc. Si c'était un avant-poste, disons, du colonialisme iranien ou zimbabwéen, tant de gens essaieraient-ils encore désespérément d'entrer en Australie par tous les moyens nécessaires, légaux ou autres. ? C'est douteux. Dieu merci pour l'euro-colonialisme !

il y a 1 an



Meg Ryan

@megRyan

N'importe quel idiot peut être courageux, mais le courage consiste à savoir ce qui est en jeu et à aller de l'avant quand même.

il y a 1 an

D

Dean Ornish

@deanOrnish

La prise de conscience - la pleine conscience - est la première étape de la guérison. Dans Counterclock, le Dr Ellen Langer décrit avec éloquence comment devenir plus conscient de nos croyances et de nos attentes nous permet de transformer puissamment nos vies pour le mieux. Un livre d'avant-garde, magnifiquement écrit.

il y a 1 an



Virat Kohli

@viratKohli

Enfant, même moi, je savais tout sur mes joueurs de cricket préférés. Avant, je connaissais tout ce qui était possible. Maintenant, je vois des enfants me connaître. Ça fait du bien.

il y a 1 an



Jacky Rosen

@jackyRosen

Avant d'être élu au Congrès, j'ai eu l'honneur d'être président de la Congrégation Ner Tamid à Henderson, la plus grande synagogue réformée du sud du Nevada. Au cours de mon mandat, j'ai été témoin de première main de la beauté de la diversité religieuse de notre pays et de la façon dont l'engagement communautaire renforce l'Amérique.

il y a 1 an



Socrate

@socrate

Les hommes mauvais vivent pour manger et boire, tandis que les hommes bons mangent et boivent pour vivre.

il y a 1 an

R

Robert K. Greenleaf

@robertKGreenleaf

Un leader est celui qui s'aventure et prend les risques de sortir de l'avant pour montrer la voie et que les autres suivent, volontairement, car ils sont persuadés que le chemin du leader est le bon pour eux, probablement mieux qu'ils ne pourraient concevoir pour eux-mêmes.

il y a 1 an

E

Emma McLaughlin

@emmaMclaughlin

Avant que les romans écrits par des femmes ne soient relégués à leur propre "genre", j'ai été présenté à Jane Smiley par un cher professeur qui m'a fait prendre conscience de ce que les auteurs féminins apportaient à la table de la fiction contemporaine.

il y a 1 an

O

Oren Etzioni

@orenEtzioni

L'informatique en nuage, les téléphones intelligents, les plateformes de médias sociaux et les appareils de l'Internet des objets ont déjà transformé notre façon de communiquer, de travailler, d'acheter et de socialiser. Ces technologies rassemblent des flux de données sans précédent, ce qui entraîne de formidables défis en matière de confidentialité, de profilage, de manipulation et de sécurité personnelle.

il y a 1 an



F. Scott Fitzgerald

@fScottFitzgerald

Commencez par un individu, et avant de le savoir, vous constatez que vous avez créé un type; Commencez par un type et vous constatez que vous avez créé - rien.

il y a 1 an

A

Anne Lamott

@anneLamott

Etre écrivain s'inscrit dans une noble tradition, tout comme être musicien, dernières associations égalitaires et ouvertes. Peu importe ce qui se passe en termes de gloire et de fortune, le dévouement à l'écriture est un pas en avant par rapport à ce que vous étiez avant, quand vous ne vous souciez pas de tendre la main au monde, quand vous n'espériez pas contribuer, quand vous étiez juste là à faire un travail dans lequel vous étiez tombé.

il y a 1 an

T

Thomas J. Stanley

@thomasJStanley

Avant de devenir millionnaire, vous devez apprendre à penser comme tel. Vous devez apprendre à vous motiver pour contrer la peur avec courage. Prendre des décisions critiques concernant votre carrière, votre entreprise, vos investissements et d'autres ressources évoque la peur, une peur qui fait partie du processus de réussite financière.

il y a 1 an

B

Beth Orton

@bethOrton

Avant de vous soucier de quel genre il s'agit, de savoir s'il s'agit d'une boucle ou d'une batterie, il s'agit de savoir ce qui convient à la chanson. C'est utiliser ce qui est à votre portée, mais aussi atteindre tout ce que vous pouvez. Je ne sais pas si je réussis toujours, parce que je ne connais pas encore tous les sons.

il y a 1 an

J

J.R. Ward

@jrWard

Et Vishous. . . V était le pire d'entre eux. Il se tenait près de la porte, regardant dans le vide. Glacial avant, il était glacial maintenant, un gouffre dans la pièce. -Les pensées de Fhury

il y a 1 an

B

B. J. Porter

@bJPorter

Et il y a une période où tout le monde en achète et c'est vraiment mauvais parce que personne n'est Larry David ou Ricky Gervais. Et puis ça ne marche pas et les réseaux cessent de vouloir les acheter, mais parce qu'ils ont voulu les acheter avant que le producteur ne veuille les faire, les producteurs s'accrochent encore à vouloir les faire.

il y a 1 an



Roger Federer

@rogerFederer

Avant, je suppose, maman et papa étaient tout, mais maintenant, dans mon cas, j'ai eu deux nouvelles filles et tout d'un coup elles sont complètement dépendantes de toi et il y a une troisième génération. C'est un drôle de changement tout d'un coup. Vous avez les bébés, vous vous avez vous-même et puis vous avez vos parents.

il y a 1 an



Arundhati Roy

@arundhatiRoy

A cause du système des castes, à cause du fait qu'il n'y a pas de lien social entre ceux qui décident et ceux qui subissent les décisions, le gouvernement indien va de l'avant et fait ce qu'il veut. Les gens supposent aussi que c'est leur sort, leur karma, ce qui a été écrit. C'est une façon assez efficace de faire les choses. Par conséquent, l'Inde a une très bonne réputation dans le monde en tant que démocratie, en tant que gouvernement soucieux, qui en a trop sur les bras, alors qu'en fait, c'est lui qui crée les problèmes.

il y a 1 an

P

Patti Harrison

@pattiHarrison

Une fois, j'ai regardé ma sœur manger une pomme de terre crue avec du beurre d'arachide dessus.

il y a 1 an



Dylan Lauren

@dylanLauren

Avant de me marier, je ne regardais jamais vraiment la télévision. Maintenant, mon mari et moi regardons "The Bachelor" ensemble. J'adore "The Soup" - c'est là que j'obtiens une grande partie de ma culture pop - et "Chelsea Lately".

il y a 1 an

N

Nirmalya Kumar

@nirmalyaKumar

À mesure que les marques deviennent plus grandes, la nécessité d'atteindre un plus grand nombre de clients les rend moins énervées et dilue leur positionnement unique alors qu'elles essaient de plaire à tout le monde. Il n'est donc pas surprenant que de telles marques connaissent quelques années de déclin avant de pouvoir se réinventer.

il y a 1 an



Roger Federer

@rogerFederer

Avant, je suppose, maman et papa étaient tout, mais maintenant, dans mon cas, j'ai eu deux nouvelles filles et tout d'un coup elles sont complètement dépendantes de toi et il y a une troisième génération. C'est un drôle de changement tout d'un coup. Vous avez les bébés, vous vous avez vous-même et puis vous avez vos parents.

il y a 1 an



Kate DiCamillo

@kateDicamillo

A l'idée d'être mangé par des rats, Despereaux oublie d'être courageux. Il a oublié de ne pas être une déception. Il se sentit se diriger vers un autre évanouissement. Mais sa mère, qui avait un excellent sens du timing dramatique, l'a devancé; elle a exécuté un magnifique évanouissement sans faille, atterrissant juste aux pieds de Despereaux.

il y a 1 an

J

Judith Martin

@judithMartin

Laisser passer une erreur sans importance sans commentaire est une merveilleuse grâce sociale ... Les enfants qui ont l'habitude de corriger constamment devraient être arrêtés avant qu'ils ne grandissent pour rendre fous les conjoints et tous les autres en interrompant les histoires pour dire: 'Non, mon cher - - c'était mardi, pas mercredi.

il y a 1 an



Jeaniene Frost

@jeanieneFrost

Avant de nous rencontrer, je volerais pendant des heures pour me vider la tête ", a déclaré Bones, sa voix me parviendra même au-dessus de la ruée du vent." C'était le plus proche que je sois venu de trouver la paix, mais bien que plusieurs de mes camarades puissent voler, Je suis toujours allé seul. Je n'ai jamais voulu partager cela avec personne avant toi.

il y a 1 an

J

Jinder Mahal

@jinderMahal

À la fin de la journée, j'écris un « L » ou un « W », que la journée ait été ou non une « perte » ou si c'était une « victoire ». Cela vous dérange vraiment d'avoir à écrire un 'L'. Un 'L' ressemble à un jour où j'ai mangé beaucoup de malbouffe, ou je n'ai pas fait d'exercice quand j'étais censé le faire ou m'entraîner quand j'étais censé m'entraîner, ou si j'ai senti que j'avais une mauvaise performance sur le ring .

il y a 1 an

R

Raney Aronson-Rath

@raneyAronsonRath

Avant de trouver un mentor, je pense qu'il est essentiel de vraiment trouver sa vocation et sa passion. D'après mon expérience, cela deviendra un lien directeur dans ce genre de relation. Soyez curieux et engagé - et poussez-vous activement. Soyez aussi bon que possible dans ce que vous aimez faire et vous obtiendrez certainement l'attention d'un mentor.

il y a 1 an