Tony Bennett
@tonyBennett
Lorsque vous vieillissez, vous n'avez pas à manger beaucoup. Je me repos et je dors très bien la nuit. Cela me maintient très équilibré.
Lorsque nous pratiquons de la compassion, nous pouvons nous attendre à ressentir notre peur de la douleur. La pratique de la compassion est audacieuse. Cela implique d'apprendre à se détendre et à nous permettre de nous déplacer doucement vers ce qui nous fait peur. L'astuce pour le faire est de rester avec une détresse émotionnelle sans se resserrer dans l'aversion, de laisser la peur nous adoucir plutôt que de durcir dans la résistance.
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La citation
Lorsque nous pratiquons de la compassion, nous pouvons nous attendre à ressentir notre peur de la douleur. La pratique de la compassion est audacieuse. Cela implique d'apprendre à se détendre et à nous permettre de nous déplacer doucement vers ce qui nous fait peur. L'astuce pour le faire est de rester avec une détresse émotionnelle sans se resserrer dans l'aversion, de laisser la peur nous adoucir plutôt que de durcir dans la résistance.
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Lorsque nous pratiquons de la compassion, nous pouvons nous attendre à ressentir notre peur de la douleur. La pratique de la compassion est audacieuse. Cela implique d'apprendre à se détendre et à nous permettre de nous déplacer doucement vers ce qui nous fait peur. L'astuce pour le faire est de rester avec une détresse émotionnelle sans se resserrer dans l'aversion, de laisser la peur nous adoucir plutôt que de durcir dans la résistance.
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Lorsque nous pratiquons de la compassion, nous pouvons nous attendre à ressentir notre peur de la douleur. La pratique de la compassion est audacieuse. Cela implique d'apprendre à se détendre et à nous permettre de nous déplacer doucement vers ce qui nous fait peur. L'astuce pour le faire est de rester avec une détresse émotionnelle sans se resserrer dans l'aversion, de laisser la peur nous adoucir plutôt que de durcir dans la résistance.
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Lorsque nous pratiquons de la compassion, nous pouvons nous attendre à ressentir notre peur de la douleur. La pratique de la compassion est audacieuse. Cela implique d'apprendre à se détendre et à nous permettre de nous déplacer doucement vers ce qui nous fait peur. L'astuce pour le faire est de rester avec une détresse émotionnelle sans se resserrer dans l'aversion, de laisser la peur nous adoucir plutôt que de durcir dans la résistance.
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Lorsqu'une mauvaise expérience se produit, vous faites simplement la craie jusqu'au grand fait que vous venez de recevoir cinq autres blagues dans le spectacle.