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Le chemin vers l'ajout du muscle consomme plus de calories que la quantité nécessaire pour garder votre poids corporel actuel inchangé.

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    Mon doigt peut pointer vers la lune, mais mon doigt n'est pas la lune. Vous n'avez pas à devenir mon doigt, et vous n'avez pas à adorer mon doigt. Vous devez oublier mon doigt et regarder où il pointe.

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    Ibrahim Babangida

    @ibrahimBabangida

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    Jonathan Raban

    @jonathanRaban

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