La citation analysée
Quand je n'ai pas envie de m'entraîner, de soulever des poids ou de faire du cardio sérieux, la meilleure chose à faire est de faire le tapis roulant et de marcher. Je marche et écoute de la musique et 10 minutes passeront, puis 15, puis je vais accélérer un peu. Une fois que mon sang commencera vraiment à couler, je vais avoir un deuxième vent, puis je veux m'entraîner.
Quand je n'ai pas envie de m'entraîner, de soulever des poids ou de faire du cardio sérieux, la meilleure chose à faire est de faire le tapis roulant et de marcher. Je marche et écoute de la musique et 10 minutes passeront, puis 15, puis je vais accélérer un peu. Une fois que mon sang commencera vraiment à couler, je vais avoir un deuxième vent, puis je veux m'entraîner.