@maureenLipman
De toutes les formes d'exercice que j'ai faites, l'entraînement Power Plate® est le plus concis. Si je commence ma session à 9h30, je sais que je peux être à mon bureau à 10h15 et je peux même m'intégrer dans un entraînement avant les répétitions. L'exercice Power Plate® n'est pas du tout intimidant, et je sais que dans une courte session, j'ai eu un entraînement complet.
@cassieScerbo
L'un de mes entraînements préférés de tous les temps est la boxe.
@pushaT
Oh, je suis debout à 6h00. Chaque matin parce que j'ai beaucoup à faire. Abondance. Je m'entraîne probablement à 8h00, comme 8h00. Je dois manger à 6h00 donc, par conséquent, je peux m'entraîner à 8h00.
@lamarrWoodley
Lundi, je viens et je me lance dans un entraînement complet du corps, puis je reviens mercredi et je fais un rapide six, qui se compose de développé couché, de biceps et de boucles de triceps, de tir vers les bas, quelque chose pour le dos et le cou. Et puis vous revenez et le frappez vendredi avec une séance d'entraînement de 16 machines.
@summerSanders
Une fois que vous avez appris les règles de base d'une bonne nutrition, vous vous rendrez compte que ce n'est pas si compliqué. Peu importe que vous fassiez des courses ou 13 miles, vous avez besoin de suffisamment de carburant pour durer toute la journée. Une bonne nutrition est la différence entre se sentir épuisé et tirer le meilleur parti d'un entraînement.
@jackSock
Sur la route, vous ne pouvez pas aller hardcore avec votre entraînement et votre levage, puis jouer.
@buddyMurphy
L'une de mes choses préférées à propos de voyager est d'expérimenter différents entraînements dans différents gymnases. Si je ne peux pas me rendre dans un gymnase d'or et que je suis coincé dans une petite salle de gym d'hôtel, et qu'il n'a qu'une balle de médecine et un tapis roulant, comment vais-je m'assurer que j'obtiens une séance d'entraînement décente de cet environnement? J'adore ce défi.
@rachelMcadams
Courir dans les aéroports avec des livres de bagages - c'est un bon entraînement.
@emilyRatajkowski
Les gens diront: «Comment obtenir des abdos comme vous? Je ne sais pas. Nous sommes tous différents. Si ma copine faisait ce que j'ai fait, la randonnée et le yoga pour un entraînement, cela affecterait son corps d'une manière différente. C'est le message que je veux vraiment sortir. J'essaye de contrecarrer cette culture.
@devonWindsor
Pilates est définitivement mon entraînement préféré car il est difficile mais en même temps relaxant.
@nasserElSonbaty
La musculation professionnelle est un sport de dévouement total. Vous devez consacrer tous les aspects de chaque jour à la réalisation de vos objectifs si vous voulez réussir. Il ne suffit pas d'aller au gymnase pour «s'entraîner». Vous devez mettre toute votre concentration et vous concentrer sur chaque représentant, sur chaque ensemble, sur chaque exercice pour avoir un entraînement réussi.
@steveShaw
En ce qui concerne le mantra ... "Il n'y a pas de surentraînement" simplement parce que vous pouvez gérer de grandes quantités de volume ne signifie pas qu'elle est nécessaire. C'est le nœud du problème. Ce n'est pas parce que le corps peut tolérer quelque chose que c'est une nécessité de progresser. C'est simplement une mauvaise logique.
@sarahShahi
Juste au moment où je termine un entraînement, je me sens assez sexy. Même si je suis en sueur et que je ne sens pas comme une rose, je me sens fort. Cela fait beaucoup pour moi mentalement et physiquement.
@odetteAnnable
Rihanna est toujours sur ma liste de lecture. Je pense qu'elle vous pompe et obtient la journée. J'adore aussi - et je sais que cela ne ressemble pas à un album d'entraînement - les Lumineers récemment, et Taylor Swift.
@melB
La course à pied vous déshabille et travaille votre cœur, le mélangeant avec différents exercices afin que votre corps ne s'habitue pas à une seule chose, vous pouvez donc vraiment devenir intense avec votre entraînement. Je n'aime jamais m'en tenir à une chose; Sinon, vous ne voyez pas vraiment autant de résultats.
@michaelCaine
Économise ton argent. Vous allez avoir besoin de deux fois plus d'argent dans votre vieillesse que vous le pensez.
![auteur Jennifer Aniston de la citation Elle [Mandy Ingber] a apporté le yoga dans ma vie. Cela a complètement changé ma vie . . . C'est l'un des entraînements les plus amusants que j'ai jamais eu. . . Alors amusez-vous et travaillez dur car cela sera totalement payant.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fs3.eu-west-3.amazonaws.com%2Fstatic.jardin-des-citations.com%2Fauthors%2Fimages%2Fjennifer-aniston-1MEB5S0mAd4dz3FqAv1Uebu9a6qjKpou9xoIK4dplcwPLXFbX14zTLA2iG01ic7usMvJ932aqdzke04rzQqk26p1LhmiALT5rjijXQCvALdE4gE8gOYF2Npc9sJujuI6.jpg&w=3840&q=100)
@jenniferAniston
Elle [Mandy Ingber] a apporté le yoga dans ma vie. Cela a complètement changé ma vie . . . C'est l'un des entraînements les plus amusants que j'ai jamais eu. . . Alors amusez-vous et travaillez dur car cela sera totalement payant.
@nehaDhupia
Dire que vous êtes trop occupé, qu'il ne reste plus de temps pour une séance d'entraînement n'est qu'une excuse - il faut prendre du temps.
@cynthiaBailey
Depuis ma bataille avec les fibromes, je suis devenu un défenseur de la santé. Je m'entraîne, et avec l'aide de Genovive.com, je fais de meilleurs choix alimentaires dans mon alimentation quotidienne.
@joelyFisher
Le ski me fait me sentir bien, et cela donne à mes jambes un entraînement incroyable.
@derekJeter
Tant de gens sont incroyablement occupés de nos jours, et il est facile de dire: «Ah, je m'entraînerai demain. Mais vous devez réserver un temps et respecter ce calendrier.
@chrisChibnall
Donc, en fait, pour moi, «Doctor Who», vous voulez que ce soit le spectacle avec toutes les émotions et toutes les sensations, vraiment, et que vous avez eu un bon entraînement émotionnel, du rire aux larmes à la peur et à l'excitation.
@martinChemnitz
Certains avaient la coutume de recevoir quotidiennement l'Eucharistie, quelque deux fois par semaine, certains le jour du Seigneur, le mercredi, le vendredi et le samedi, certains seulement le jour du Seigneur.
@tomPlatz
Certaines personnes aiment vivre sans trop de risques. Ils sont satisfaits de mener une existence sûre. Cette attitude de prudence s'infiltre dans leurs objectifs. Chaque athlète à succès - ou personne d'affaires - aime prendre des risques calculés. Vous devez. Surtout dans le gymnase lorsque vous êtes accroupi 500 pour les répétitions et que vous ne pouvez pas en obtenir un de plus mais grogner dix. Votre nez commence à saigner, vous tombez dans le rack et c'est un ensemble.
@janeFonda
Quel que soit le type d'entraînement sur lequel vous vous contentez, il devrait inclure les trois grands de l'exercice pour la santé et le fitness-aérobie, les exercices de résistance et les étirements.
@carrieUnderwood
Certaines semaines, je suis super occupé, donc je ne peux que m'intégrer cardio ici et là, beaucoup de choses se produisent dans l'après-midi, donc je peux me lever et avoir un entraînement, ce qui me fait me sentir génial pour le reste de ma journée. Il y a juste quelque chose de sexy à se sentir fort. Et chaque nuit, je suis sur scène, je suis un autre entraînement.
@joePiscopo
Certaines personnes à Hollywood pensent que je suis fou avec ce truc de musculation. Ils diront: «Vous devenez trop grand. Vous nuirez à votre carrière. Mais ils ne comprennent pas que cela vient d'un entraînement, du défi et de la victoire personnelle.
@joePiscopo
Certaines personnes à Hollywood pensent que je suis fou avec ce truc de musculation. Ils diront: «Vous devenez trop grand. Vous nuirez à votre carrière. Mais ils ne comprennent pas que cela vient d'un entraînement, du défi et de la victoire personnelle.
@summerGlau
Parfois, quand je rentrerai à la maison après une longue journée, je vais allumer la musique - j'adore le latin, la discothèque et la pop - et je ferai mon propre entraînement, même si c'est une courte. Connaissez-vous une bonne chanson à laquelle s'entraîner? 'Je survivrai.'
@christieBrinkley
Certains jours, je n'ai pas le temps pour un entraînement complet, mais je dois sécher mes cheveux, non? Donc, plutôt que de rester là-bas, je fais plusieurs types de squats de jambes en même temps. Je crois au multitâche.
