Maigrir - Pourquoi je n'y arrive pas ?
Bouddha Bol - L'équilibre est dans le bol
Publié par Flammarion, le 05 octobre 2022
243 pages
Résumé
Lors d'un séjour aux États-Unis, Jean-Michel Cohen découvre le buddha bowl et est séduit par ce plat tout-en-un réunissant légumes-céréales-légumineuses et oléagineux. Un plat facile à réaliser, créatif à souhait, consistant et bon pour la santé. On met ce qu'on veut dans un bo(w)l : des protéines (végétales, animales), des féculents, du fromage, de la salade, des fruits. du cru, du cuit. du salé, du sucré, respectez les portions et faites-vous plaisir ! Jean-Michel Cohen a confié à Thomas Clouet la réalisation de 100 recettes faciles à préparer au quotidien, toutes adoubées, proportionnées et conseillées donc par le spécialiste de la nutrition. Du petit déjeuner au dessert, que vous soyez bec sucré ou bec salé, végétarien, flexitarien ou amateur de viande, allez-y les yeux fermés et les papilles grandes ouvertes !
Plus de livres de Jean-Michel Cohen
Voir plusBon !
Mes recettes légères au Thermomix
Maigrir, le grand mensonge
Le guide anti-cholestérol pour les nuls
Je mange quoi... quand je fais du sport
Les salades méditerranéennes
Je mange quoi... quand j'ai du cholestérol - Le guide pratique complet pour être en bonne santé
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎