C'est malin poche : maigrir avec le régime brule-graisses, c'est malin ; votre programme complet super-brûle-graisses en 30 jours ; menus, exercices illustrés, automassages...

Anne Dufour

Publié par Leduc, le 17 avril 2015

192 pages

Résumé

Le régime brûle-graisses, c'est celui que vous allez enfin adopter pour de bon ! Car il est idéal pour la santé (l'alimentation est équilibrée), vous allez déloger les graisses (grâce au sport et aux bons aliments) et vous n'aurez pas faim, promis ! Au programme : - Les 10 bonnes raisons de s'y mettre dès maintenant ! - Manger brûle-graisses : les aliments que vous allez privilégier (pas les frites et les chips, désolé !) : fruits et légumes, poissons, café, céréales complètes. - Bouger brûle-graisses ! Les bonnes activités et comment se motiver même pour les super-débutants. - Le SAV pour ne pas se décourager : comment rattraper des excès, plein de menus si vous manquez d'idées, faire une journée par semaine en mode « super burning » pour les plus pressés.