La marche c'est la vie

L'Asie est riche d'une histoire médicinale forte et d'une approche de la santé qui envisage l'individu de façon globale. Massages, mouvements physiques, points de pression : découvrez des techniques ancestrales et parfois encore méconnues en Occident pour vous sentir en meilleure forme, aussi bien physique que psychologique.

Remèdes d'Asie

Petits maux, bobos, douleurs chroniques...Nos grands-mères avaient toujours dans leur besace un remède naturel et adapté pour soulager et soigner .Aujourd'hui encore ces recettes, parfois surprenantes, sont une alternative intéressante aux médicaments chimiques. Vous avez un rhume, mal à la tête ou au ventre ?Avant d'ouvrir l'armoire à pharmacie, trouvez dans nos pages un remède tout simple mais efficace puisqu'utilisé depuis des décennies.

Remèdes de grand-mère - Pour les petits maux du quotidien

En forêt, en montagne, près de la mer, avec le trail, courez où vous voulez !
Un nouvel opus dans la collection En forme avec les Nuls, qui vous apprend pas à pas à vous préparer à votre premier trail ou à progresser dans votre pratique. De l'équipement idéal à l'alimentation adaptée à ce sport d'extérieur, en passant par le soin à apporter aux blessures du quotidien et aux programmes d'entraînement progressifs ce guide pratique illustré de nombreuses photos se révéléra être le coach parfait !

Je me mets au trail pour les nuls

Adoptez une alimentation saine, équilibrée et savoureuse 
grâce aux bocaux et conserves de nos grands-mères. Quelques 
légumes et fruits baignés de soleil suffisent à ravir les 
papilles !

Les recettes du potager de grand-mère

10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler les abdos. A faire chez soi 10 minutes par jour.

Musculation : abdos en béton

Vous souhaitez en savoir plus sur l'homéopathie ? Voici un ouvrage pratique et facile à utiliser pour intégrer cette médecine alternative à votre quotidien à bon escient et en toute simplicité !

Le guide de l'homéopathie pour la famille - Inclus 90 fiches pratiques

Découvrez dans cet ouvrage les remèdes naturels pour rester en bonne santé. Nous avons sélectionné le meilleur de l'homéopathie,

des huiles essentielles et des médecines asiatiques pour vous garantir des solutions simples et efficaces. 

Des fiches pratiques vous permettent de trouver rapidement comment guérir les petits maux du quotidien. 

Et parce que la santé passe aussi par

 la nourriture, redécouvrez les grands principes d'une alimentation saine, 

anti-cancer et anti-cholestérol.

La marche c'est la vie

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