Ma bible brûle-graisses

Publié par Leduc.S Pratique, le 10 mars 2020

525 pages

Résumé

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser... Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace. Le principe ? Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. Adieu les frustrations des régimes classiques, adoptez le brûle-graisses ! Dans cette bible : - Des programmes pas à pas pour des solutions brûle-graisses sur mesure au quotidien, et des exercices physiques qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym... Plus vous transpirez, plus vous brûlez ! ; - Plus de 200 recettes brûle-graisses gourmandes avec les meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire et à manger (amande, café, boeuf, cabillaud, carotte, framboise, pomme...) ; - Mais aussi... les massages, plantes et huiles essentielles "fat burning", les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément, les exercices respiratoires "spécial nerf vague" et 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !

Guide des vitamines et des oligo-éléments

Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles

Le Grand Livre de l'équilibre acido-basique

Soigner son arthrose ! C´est malin

Le meilleur régime du monde

Mon week-end brûle-graisses

Probiotiques et prébiotiques

Le grand livre des aliments fermentés

Critiques