Le mot libido dans son acceptation la plus commune correspond à la pulsion sexuelle. Celle-ci évolue au cours de notre vie. Elle change, diminue, s'amplifie, prend des formes surprenantes ou décevantes... La libido n'est jamais la même, c'est pour cela qu'il est si difficile de la comprendre. Vouloir développer sa libido, c'est accepter tous les changements et c'est aussi saisir ce qui se meut en nous comme forces subtiles et comme énergies. Composé de tests simples, de témoignages et d'exercices de méditation à faire seul ou à deux, ce livre donne la possibilité d'un retour au corps et au calme de l'esprit afin de pouvoir marier harmonieusement toutes les composantes de l'Être au service d'Éros et de ses délices.

Pour développer sa libido

La sophrologie analytique

L'auteur propose de saisir toute la diversité émotionnelle d'un mot aussi fort qu'aimer, à travers des témoignages et l'analyse d'exemples tirés de la littérature et de la mythologie.

Aimer ; comment s'aimer soi-même pour aimer les autres

Grâce à ce puissant oracle, accédez à la dimension sacrée et spirituelle de votre sexualité. Accueillez vos émotions, laissez entrer la joie dans votre intimité et reliez-vous à votre désir et à votre plaisir, dans une danse sensuelle des corps. En tirant les cartes, vous vivez et célébrez l'Amour, grâce à des vibrations puissantes et des énergies lumineuses.

Oracle sexualité sacrée - Avec 43 cartes

S'appuyant sur les données fondamentales de la psychanalyse et sur l'esprit et les techniques sophrologiques, la sophrologie analytique détermine un champ d'application thérapeutique neuf s'inscrivant dans le vaste domaine des thérapies psycho-corporelles. Etude de la conscience, acceptation de l'inconscient et des liens transférentiels mais aussi, et surtout, recherche d'un état de l'être en équilibre, elle tente de donner à tout individu une possibilité de comprendre et de dépasser les symptômes par fois invalidants qui l'entravent.

Le théâtre est un outil de développement de l'individu d'une grande efficacité : il aide à lever certaines inhibitions, il optimise la créativité ; il permet d'oublier le stress de la vie quotidienne ; il apprend à vivre ensemble puisqu'il est toujours une aventure collective ; il aide la personne qui le pratique à s'installer dans une connaissance de soi féconde et évolutive.
Ce livre-ressource s'adresse aux formateurs en entreprise et aux animateurs sociaux qui désirent faire appel au théâtre comme outil de communication et d'apprentissage.
A l'aide d'exercices commentés (une soixantaine), il propose des objectifs variés tels que :
- accéder à une meilleure connaissance de soi ;
- mieux se concentrer ;
- apprendre à écouter l'autre et le groupe ;
- accepter de donner ou de recevoir une émotion ;
- travailler son imagination et sa créativité ;
- ajuster le volume de sa voix à l'espace, etc.
Ces exercices sont répartis par thèmes :
• le corps
• la voix
• le rythme
• la relaxation
• la connaissance de soi
• la connaissance de l'autre
• la dynamique de groupe
• l'analyse transactionnelle

Techniques théâtrales pour la formation d'adultes - Connaissance de soi, connaissance de l'autre, corps et espace, improvisations théâtrales et créativité, relaxation, développement personnel, augmentation des potentialités

A l'ère multiplient les méthodes de régime les plus variées, générant même de véritables business, tes spécialistes s'accordent à dire qu'aucun d'entre eux n'est réellement durable, et moins encore inoffensif ! Alain Héril propose ici au lecteur de simplement se réconcilier avec son corps, de se le ré-approprier, de se libérer des carcans que la mode impose, pour enfin trouver ou retrouver durablement son poids de forme, se libérer de l'appel du frigo et a contrario ne plus se focaliser sur ce qu'indiquent les packagings de nos aliments... Cessons de regarder notre corps avec inquiétude, de tenter de le transformer, de lui faire subir des traitements qui ne mèneront à terme qu'à un surpoids ! En utilisant des exercices simples, un peu de méditation, de précieux conseils et en expliquant les processus par lesquels on empire des situations que l'on tentait d'améliorer, Alain Héril nous conduit tranquillement vers une nouvelle image de soi, pleine d'estime, de plénitude, et vers une ligne retrouvée, enfin ! Ni régime, ni recettes, juste s'abandonner et ré-apprendre à ne plus avoir un rapport de frustration à son corps ou à la nourriture.

Pour soigner sa ligne

Alors que la sexualité est omniprésente dans l’espace médiatique sous forme d’images, de slogans, d’injonctions à jouir, 1 % de la population française se dit asexuelle. Il paraît donc important de comprendre ce que l’asexualité raconte de l’organisation du désir chez les humains et de saisir la particularité de l’asexualité sans la juger ni la mettre dans une case pathologisante. 
Pour cela, rien ne vaut la parole de celles et ceux qui sont concerné.e.s par le sujet. C’est en allant à leur rencontre et en lâchant l’idée binaire du normal et du pathologique que l’on pourra s’approcher d’une compréhension de l’asexualité. 
En utilisant plusieurs points de vue, ce livre veut tenter de saisir comment un autre désir est possible et ce que cela dit de notre capacité humaine à vivre avec nos émotions, nos sensations et de les partager avec d’autres sans correspondre obligatoirement à des moules sociétaux pré-établis.
Alain Héril est psychanalyste et sexothérapeute formé par Suzanne Kepes. Il a exercé en cabinet pendant 27 ans. Il forme des sexothérapeutes et des psychopraticiens depuis plus de 20 ans. Il co-dirige le centre de formation à la psychothérapie intégrative « Indigo Formations ». Il est l’auteur de plusieurs ouvrages : Femme épanouie, On ne fait pas l’amour, c’est l’amour qui nous fait, et est l’auteur de L’oracle de la sexualité sacrée aux éditions Leduc.

Désirer autrement : Voyage au coeur des asexualités

Les thérapies familiales

Même si l'histoire de la psychothérapie est récente, elle est déjà fertile de nombreuses directions qui, toutes, cherchent à mieux comprendre le comportement et l'organisation psychique humaines. Alain Héril nous le démontre dans cette dernière publication. La psychothérapie intégrative se propose de réunir des concepts qui semblent en opposition voire en rivalité. Elle se donne comme objectif d'aller au-delà des différentes écoles psychothérapeutiques pour ouvrir l'esprit à une connaissance dynamique de l'être. Ceci dans le but d'accompagner au mieux celles et ceux qui viennent consulter un thérapeute. Ce livre va plus loin que l'approche intégrative en elle-même en mettant en avant une proposition novatrice appelée ici le concept E.S.S.E. En abordant la construction psycho-affective et relationnelle de l'être humain à partir de ses dimensions Existentielle, Sexuelle, Spirituelle et Émotionnelle, il ouvre un champ jusque-là peu exploré de la psychothérapie. Ainsi il propose, au-delà des approches connues d'inventer une nouvelle psychothérapie plus en lien avec notre époque et les besoins profonds de nos contemporains.

Pour une psychothérapie intégrative

Pensee positive (la)

Un ouvrage complet et clé en main, qui aidera les enfants à entrer plus facilement dans la pratique théâtrale.
Les enseignants, éducateurs ou encore animateurs trouveront dans ce recueil  60 exercices d'entrainement au théâtre pour les comédiens en herbe de 8 ans et plus.



Ces petites activités amusantes et variées permettront d'aborder différents aspects essentiels du jeu d'acteur, comme  la réflexion et le travail sur le corps, l'espace, la respiration et la voix, l'écoute et le rythme, la relaxation.



Les enfants apprendront, au fil des séances, à  vaincre leur timidité, à maitriser leur gestuelle, leur voix et à changer d'état.



Cet ouvrage propose également des  conseils sur la manière d'organiser une séance et des entrainements pour un spectacle ou un atelier selon le temps disponible : trois jours, une semaine, une année scolaire.



Il a pour vocation d'aider enseignants et participants à trouver toutes les satisfactions promises par cette source formidable de motivation qu'est le théâtre.



À retrouver sur notre site,  le tome 2.

60 exercices d'entrainement au théâtre Tome 1 : à partir de 8 ans

Et si nous retrouvions un rapport plus harmonieux à notre corps ? Et si nous apprenions à l'estimer davantage, à dialoguer avec lui ? Et si nous nous détachions des ordres médiatiques pour être plus en lien avec nos réels besoins corporels ? 'Ni régime ni recette ici. Mais être accompagné vers une nouvelle image de soi et se sentir coaché est nécessaire et important lorsqu'on souhaite retrouver la ligne. Ce livre, à partir de tests, de méditations actives, d'explications, de conseils et de témoignages vous aidera à être plus à l'écoute de votre schéma corporel, à vous sentir mieux dans cet espace intime qu'est votre corps, à y trouver des sensations de joie et de plénitude inespérées. C'est cette voie simple et efficace qui vous est proposée ici pour mincir.

Pour soigner sa ligne - Comment vaincre le surpoids

Comment redynamiser le désir dans votre couple ? Comment tisser un lien solide entre amour et sexualité ? Au coeur de la relation de couple, la sexualité permet de se découvrir ; mais, avec le temps et les habitudes, le désir s'amenuise. La dimension sacrée de la sexualité peut être une réponse active et pertinente à cette tendance : elle oriente le couple vers des chemins nouveaux et laisse une grande part à la créativité et à l'inattendu. Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, propose dans cet ouvrage, destiné aux couples comme aux célibataires, 13 pistes pour expérimenter cette approche dynamique, ludique et joyeuse de la sexualité. De nombreux exercices permettent de s'ouvrir à une meilleure connaissance de soi-même et de l'autre. Importance du regard, partage des fantasmes, ralentissement pour être présent... autant de touches et de couleurs pour réinventer une relation amoureuse et sexuelle épanouie.

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