Matthieu Ricard
Matthieu Ricard, né le 15 février 1946 à Aix-les-Bains (France), est un essayiste et photographe français. Après l'obtention d'un doctorat en génétique, il devient moine bouddhiste tibétain. Il réside principalement au monastère de Shéchèn au Népal. Traducteur depuis le tibétain vers le français et l'anglais, il est depuis 1989 l’interprète en français du dalaï-lama. En 2000, il fonde l'association humanitaire Karuna-Shechen. Depuis cette même année, il fait partie du Mind and Life Institute, association qui facilite les rencontres entre la science et le bouddhisme.
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@matthieuRicard
L'humilité ne signifie pas se croire être inférieure, mais être libérée de l'importance de soi. C'est un état de simplicité naturelle qui est en harmonie avec notre vraie nature et nous permet de goûter la fraîcheur du moment présent.
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Nous constatons que les optimistes ont un avantage indéniable sur les pessimistes. De nombreuses études montrent qu'ils font mieux les examens, dans leur profession choisie et dans leurs relations, vivent plus longtemps et en meilleure santé, profitent d'une meilleure chance de survivre au choc postopératoire et sont moins sujettes à la dépression et au suicide.
@matthieuRicard
Vivons simplement dans la fraîcheur du moment présent, dans la clarté du pur esprit éveillé.
@matthieuRicard
[Certaines des personnes que j'avais rencontrées] étaient des personnes merveilleuses en tant qu'êtres humains, et certaines personnes étaient plus difficiles. Je ne pouvais pas voir une corrélation entre leur génie particulier à jouer aux échecs et la musique et les mathématiques, etc ... avec des qualités humaines. Certains étaient vraiment bons, des gens merveilleux, et certains étaient des personnages difficiles, mais il n'y avait pas de corrélation claire. Mais quand j'ai rencontré des maîtres spirituels, [j'ai pensé qu'il] devait y avoir une corrélation, et cela s'est avéré vrai.
@matthieuRicard
Par le bonheur, je veux dire ici un profond sentiment d'épanouissement qui provient d'un esprit exceptionnellement sain. Ce n'est pas un simple sentiment agréable, une émotion éphémère ou une humeur, mais un état d'être optimal. Le bonheur est également un moyen d'interpréter le monde, car même s'il peut être difficile de changer le monde, il est toujours possible de changer la façon dont nous le regardons.
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Le bonheur est une compétence, l'équilibre émotionnel est une compétence, la compassion et l'altruisme sont des compétences, et comme toute compétence dont ils ont besoin pour être développés. C'est de cela qu'il s'agit de l'éducation.
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Le bonheur est le résultat de la maturité intérieure. Cela dépend de nous seuls et nécessite un travail de patient, effectué de jour en jour. Le bonheur doit être construit, et cela nécessite du temps et des efforts. À long terme, le bonheur et le malheur sont donc une façon d'être ou une compétence de vie.
@matthieuRicard
Imaginez un navire qui coule et a besoin de toute la puissance disponible pour faire fonctionner les pompes pour égoutter les eaux montantes. Les passagers de première classe refusent de coopérer car ils se sentent chauds et veulent utiliser le climatiseur et d'autres appareils électriques. Les passagers de deuxième classe passent tout leur temps à essayer d'être mis à niveau en statut de première classe. Le bateau coule et les passagers se noient tous. C'est là que la présente approche du changement climatique mène.
@matthieuRicard
Une grande partie de la douleur est la réaction subjective d'essayer de se révolter contre la douleur. S'il est là, il vaut mieux s'en occuper. La plupart du temps, c'est "Je ne peux pas le supporter", et cette composante augmente tellement la douleur.
@matthieuRicard
Si nous consacrons un certain temps chaque jour à cultiver la compassion ou toute autre qualité positive, nous sommes susceptibles d'obtenir des résultats, tout comme lorsque nous formons le corps ... la méditation consiste à nous familiariser avec une nouvelle façon d'être, de gérer Nos pensées et la façon dont nous percevons le monde. Grâce aux progrès récents des neurosciences, il est désormais possible d'évaluer ces méthodes et de vérifier leur impact sur le cerveau et le corps.
@matthieuRicard
S'il y a un remède ou un remède, une solution à un problème ou à une difficulté, pourquoi s'inquiéter?
@matthieuRicard
Si nous consacrons un certain temps chaque jour à cultiver la compassion ou toute autre qualité positive, nous sommes susceptibles d'obtenir des résultats, tout comme lorsque nous formons le corps ... la méditation consiste à nous familiariser avec une nouvelle façon d'être, de gérer Nos pensées et la façon dont nous percevons le monde. Grâce aux progrès récents des neurosciences, il est désormais possible d'évaluer ces méthodes et de vérifier leur impact sur le cerveau et le corps.
@matthieuRicard
À chaque moment de nos vies, nous sommes à une carrefour. Nous sommes le fruit de notre passé et nous sommes les architectes de notre avenir ... si vous voulez connaître votre passé, regardez votre situation actuelle. Si vous voulez connaître votre avenir, regardez ce que vous pensez.
@matthieuRicard
Si vous voyez l'humanité dans le monde, des grains de sable qui arrêtent tout, la corruption, les affrontements d'ego, les facteurs humains plus que les ressources. Alors, comment éviter cela? Il y a un manque de maturité humaine. Donc, ce n'est pas un exercice fertile pour vous perfectionner dans une certaine mesure avant de servir les autres, sinon c'est comme couper le blé quand il est encore vert. Et personne n'est nourri par cela. Nous avons donc besoin d'un minimum de préparation à être efficacement et sagement au service des autres. La compassion doit donc également être en quelque sorte éclairée par la sagesse. Sinon, c'est aveugle.
@matthieuRicard
[Certaines des personnes que j'avais rencontrées] étaient des personnes merveilleuses en tant qu'êtres humains, et certaines personnes étaient plus difficiles. Je ne pouvais pas voir une corrélation entre leur génie particulier à jouer aux échecs et la musique et les mathématiques, etc ... avec des qualités humaines. Certains étaient vraiment bons, des gens merveilleux, et certains étaient des personnages difficiles, mais il n'y avait pas de corrélation claire. Mais quand j'ai rencontré des maîtres spirituels, [j'ai pensé qu'il] devait y avoir une corrélation, et cela s'est avéré vrai.
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L'empathie est la faculté à résonner avec les sentiments des autres. Lorsque nous rencontrons quelqu'un qui est joyeux, nous sourions. Lorsque nous assistons à quelqu'un souffrant, nous souffrons en résonance avec sa souffrance.
@matthieuRicard
Je n'entre pas souvent de mauvaise humeur, car cela n'aide rien et ne trouble de mon jugement, mais je peux certainement voir que parfois les choses tournent terriblement mal. Nous devons comprendre les raisons à cela et travailler à la construction de nouvelles conditions qui provoqueront de meilleures circonstances.
@matthieuRicard
Le bonheur est l'objet principal de nos aspirations, quel que soit le nom que nous lui donnons: épanouissement, satisfaction profonde, sérénité, accomplissement, sagesse, fortune, joie ou paix intérieure, et comme nous essayons de la chercher: créativité, justice, altruisme, effort, Achèvement d'un plan ou d'un travail.
@matthieuRicard
Imaginez un navire qui coule et a besoin de toute la puissance disponible pour faire fonctionner les pompes pour égoutter les eaux montantes. Les passagers de première classe refusent de coopérer car ils se sentent chauds et veulent utiliser le climatiseur et d'autres appareils électriques. Les passagers de deuxième classe passent tout leur temps à essayer d'être mis à niveau en statut de première classe. Le bateau coule et les passagers se noient tous. C'est là que la présente approche du changement climatique mène.
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Si la contemplation de la douleur des autres augmente simplement la détresse, alors je pense que nous devrions le voir d'une autre manière. Si nous ne nous concentrons pas trop sur nous-mêmes, alors [nous] augmentons notre courage et notre détermination à remédier à la douleur, pas à notre détresse. Si nous avons une compassion inconditionnelle, cela augmente notre courage. C'est donc la différence, la motivation égocentrique contre la motivation altruiste.
@matthieuRicard
À chaque moment de nos vies, nous sommes à une carrefour. Nous sommes le fruit de notre passé et nous sommes les architectes de notre avenir ... si vous voulez connaître votre passé, regardez votre situation actuelle. Si vous voulez connaître votre avenir, regardez ce que vous pensez.
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Dans la fraîcheur du moment présent, le passé a disparu, l'avenir n'est pas encore né, et - si l'on reste dans une pure pleine conscience et la liberté - les pensées perturbantes surviennent et vont sans laisser de trace. C'est la méditation de base.
@matthieuRicard
Si vous voyez l'humanité dans le monde, des grains de sable qui arrêtent tout, la corruption, les affrontements d'ego, les facteurs humains plus que les ressources. Alors, comment éviter cela? Il y a un manque de maturité humaine. Donc, ce n'est pas un exercice fertile pour vous perfectionner dans une certaine mesure avant de servir les autres, sinon c'est comme couper le blé quand il est encore vert. Et personne n'est nourri par cela. Nous avons donc besoin d'un minimum de préparation à être efficacement et sagement au service des autres. La compassion doit donc également être en quelque sorte éclairée par la sagesse. Sinon, c'est aveugle.
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À chaque moment de nos vies, nous sommes à une carrefour. Nous sommes le fruit de notre passé et nous sommes les architectes de notre avenir ... si vous voulez connaître votre passé, regardez votre situation actuelle. Si vous voulez connaître votre avenir, regardez ce que vous pensez.
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Si vous voyez l'humanité dans le monde, des grains de sable qui arrêtent tout, la corruption, les affrontements d'ego, les facteurs humains plus que les ressources. Alors, comment éviter cela? Il y a un manque de maturité humaine. Donc, ce n'est pas un exercice fertile pour vous perfectionner dans une certaine mesure avant de servir les autres, sinon c'est comme couper le blé quand il est encore vert. Et personne n'est nourri par cela. Nous avons donc besoin d'un minimum de préparation à être efficacement et sagement au service des autres. La compassion doit donc également être en quelque sorte éclairée par la sagesse. Sinon, c'est aveugle.
@matthieuRicard
Le bonheur est l'objet principal de nos aspirations, quel que soit le nom que nous lui donnons: épanouissement, satisfaction profonde, sérénité, accomplissement, sagesse, fortune, joie ou paix intérieure, et comme nous essayons de la chercher: créativité, justice, altruisme, effort, Achèvement d'un plan ou d'un travail.
@matthieuRicard
Quiconque jouit de la paix intérieure n'est pas plus brisé par l'échec qu'il est gonflé par le succès. Il est capable de vivre pleinement ses expériences dans le cadre d'une sérénité vaste et profonde, puisqu'il comprend que les expériences sont éphémères et qu'il est inutile de s'y accrocher.
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Si la contemplation de la douleur des autres augmente simplement la détresse, alors je pense que nous devrions le voir d'une autre manière. Si nous ne nous concentrons pas trop sur nous-mêmes, alors [nous] augmentons notre courage et notre détermination à remédier à la douleur, pas à notre détresse. Si nous avons une compassion inconditionnelle, cela augmente notre courage. C'est donc la différence, la motivation égocentrique contre la motivation altruiste.
@matthieuRicard
Je me suis vraiment impliqué dans la recherche scientifique et la science de la méditation.
@matthieuRicard
Nous faisons toutes sortes de choses pour rester belle. Pourtant, nous passons étonnamment peu de temps à prendre soin de ce qui compte le plus - la façon dont notre esprit fonctionne.