Le Nouveau Guide Du Bien Maigrir

Publié par ODILE JACOB (ÉDITIONS), le 13 mars 2002

551 pages

Résumé

Comment perdre du poids sans danger ? Comment être sûr de ne pas le reprendre ? Comment concilier minceur et santé avec les plaisirs de la table ? Que penser des nombreuses méthodes qui prétendent faire maigrir : régimes, protéines, sport, médicaments, psychothérapies, cures, chirurgie ? A la lumière de son expérience et des découvertes scientifiques les plus récentes, Jacques Fricker vous donne les moyens de bien maigrir. Vous pourrez ainsi : Faire le point sur votre poids. Mieux manger sans vous compliquer la vie. Prendre confiance en vous. Adapter votre projet à votre âge, vos goûts et vos habitudes. Découvrir de nouvelles recettes. Pour maigrir à votre rythme, rester en forme et garder la santé. Pour que la minceur ne soit plus une ascèse, mais un art de vivre.

Etre mince, en bonne sante et bien dans sa peau

Bienfaits et délices du régime crétois

La cuisine du bien maigrir, de la forme et de la santé

Etre mince et en bonne santé

Tout sur les compléments alimentaires ; les bons et les moins bons

Bon, sain et pas cher

Manger pour bien maigrir

Bon, sain et pas cher

Critiques