Qu'elles soient respiratoires ou cutanées, les allergies représentent un fléau parfois très contraignant. Pour les prévenir, les combattre et s'en protéger jour après jour, voici 60 conseils clairs et faciles à suivre quel que soit votre type d'allergie.

Anti-allergies

Dans la société d'aujourd'hui, nombreux sont ceux qui vivent seuls, par choix ou par concours de circonstances.
Le couple n'est plus la valeur absolue du bonheur. Même si nous cherchons toujours l'âme soeur, nous pouvons apprendre à savourer notre liberté et à faire la paix avec nous-mêmes pendant les périodes de solitude. D'autant que ce sentier parfois escarpé qui mène au coeur de soi-même, est aussi une ouverture vers l'autre. Voici quelques balises pour mieux y cheminer.

81 facons d'etre heureux en solo

certaines personnes ont du mal à s'engager dans leur vie, notamment dans la relation amoureuse.
 elles ont peur de perdre leur liberté, craignent de trop investir, comme si cela risquait de leur enlever une part essentielle d'elles-mêmes. pourtant, c'est en osant s'engager que l'on peut vraiment apprendre à se connaître à travers les autres.  l'être humain est un être de lien.  en dehors des relations avec nos semblables, nous n'existons pas.  ou si peu. 
ce livre propose 81 conseils simples pour accompagner ceux qui résistent sur le chemin merveilleux de l'engagement.

81 façons d'oser s'engager

À cultiver soi-même : sur un rebord de fenêtre, un balcon, toutes les clés du jardinage santé et de la phytothérapie maisonLes plantes médicinales ont repris leur place dans l'armoire à pharmacie des familles. Arnica pour éviter les bleus et les bosses, tisane de thym pour la digestion, gingembre pour stimuler l'organisme, lavande pour aider à dormir... Mais comment faire pour avoir toujours sous la main des plantes de qualité, cultivées sans engrais ni pesticide chimique ? Une solution : les faire pousser soi-même. Que vous disposiez d'un grand jardin, une terrasse, un balcon ou un simple rebord de fenêtre, il existe de nombreuses plantes médicinales simples à cultiver et à utiliser.

Dans ce livre, découvrez :- Basilic, marjolaine, thym... Tous les conseils pour bien démarrer ;- 80 plantes médicinales : leurs vertus santé et bien-être, des conseils pour les cultiver, les récolter et les utiliser ;- Tisane dépurative, bain de bouche antiaphte, masque antirides... 160 recettes santé ;- Un tableau récapitulatif de toutes les indications à connaître pour chaque plante.

UNE INTRODUCTION SIMPLE À LA PHYTOTHÉRAPIE POUR TOUS CEUX QUI SOUHAITENT SE SOIGNER AU NATUREL

Le grand livre des plantes médicinales à cultiver soi-même

Il fuit, inexorablement, nous glisse entre les doigts. Rien ne peut l'arrêter, Les secondes coulent, emportant avec elles, les heures, les jours, les années... Pourtant, on peut faire de ce cours inéluctable un allié, et non un ennemi. On peut apprivoiser le temps qui passe pour profiter au maximum de ce que chaque jour peut nous apporter...

81 facons d'apprivoiser le temps

Présente douze réflexes naturels pour contrer la douleur sans médicaments (application de chaud ou de froid, cataplasme de plantes, massage d'huiles essentielles, etc.), des exercices pour détendre le dos, assouplir les doigts ou dérouiller les jambes le matin et des conseils alimentaires.

Soulager l'Arthrose sans médicaments.

Le bonheur à deux n'est pas chose aisée. Il faut partager deux territoires, deux sensibilités, deux désirs parfois complémentaires et parfois contradictoires. Il est pourtant possible de défricher ce terrain intermédiaire où chacun peut, aux côtés de l'autre, vivre heureux. Sans pour autant rogner ses ailes ni celles de l'autre. Sans chercher à exister contre soi ni contre l'autre. Simplement pour le bonheur de chacun. Ces quelques conseils vous aideront à y parvenir...

81 façons d'être heureux à deux

C'est elle qui nous donne la force nécessaire pour affronter les épreuves, nous épanouir, trouver la voie de notre réalisation. Pourtant, c'est elle la première égratignée par l'adversité et les échecs. Si certaines personnes se sont construit, dès la petite enfance, une confiance en soi solide, d'autres ont démarré sur de mauvaises bases en accumulant timidité, culpabilité, dévalorisation, complexes... Il est possible de faire machine arrière et de tordre le cou à ces grignoteurs de confiance.

81 facons d'avoir confiance en soi

Accompagnée ou non de symptômes, la ménopause représente pour beaucoup de femmes un cap difficile à passer.
 Alimentation, médecine douce, exercices, relaxation, voici 60 conseils précis et faciles à suivre pour vivre cette période de changements en toute sérénité et de façon naturelle.

Anti-allergies

Résumé

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