Anne McClain
@anneMcclain
Le flux d'entraînement pour la station spatiale est d'un an et demi à deux ans.
Mes séances d'entraînement incluent un exercice aérobie pour un système cardiovasculaire sain; entraînement en force pour maintenir le tonus musculaire et la densité osseuse; Exercice de force de base pour une section intermédiaire stable; et s'étirer pour maintenir la mobilité.
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Mes séances d'entraînement incluent un exercice aérobie pour un système cardiovasculaire sain; entraînement en force pour maintenir le tonus musculaire et la densité osseuse; Exercice de force de base pour une section intermédiaire stable; et s'étirer pour maintenir la mobilité.
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Mes séances d'entraînement incluent un exercice aérobie pour un système cardiovasculaire sain; entraînement en force pour maintenir le tonus musculaire et la densité osseuse; Exercice de force de base pour une section intermédiaire stable; et s'étirer pour maintenir la mobilité.
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