Vishwajeet Pradhan
@vishwajeetPradhan
Je fais un mélange d'exercices - cardio, gymnase, yoga.
Cardio
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Citations de la collection cardio
Sasha Cohen
@sashaCohen
Le cardio est difficile après une journée de patinage, mais avec mon iPod, je peux entrer dans le moment et terminer l'entraînement cardio pour la journée.
Jerry Rice
@jerryRice
Je fais beaucoup de course et je le fais tous les jours. Je cours sur une piste, je dirige des collines et je travaille très fort le stair-staipper. Je fais un certain type de cardio tous les jours. De plus, j'ai une passion pour le golf, et cela m'aide également à rester en forme.
Luke Evans
@lukeEvans
Je trouve toujours le cardio le plus monotone. Courir sur un tapis roulant me montre pourquoi les hamsters sont si fous.
Mike Vogel
@mikeVogel
Je fais des choses très inhabituelles d'une routine d'entraînement normale. Je déteste le cardio. Je déteste absolument ça. J'ai grandi en tant que lutteur, c'était donc un cardio constant, cardio, cardio.
Mauricio Rua
@mauricioRua
Bien sûr, j'ai eu des problèmes de cardio et de blessures dans le passé, mais c'est ce que c'est.
Ian Ziering
@ianZiering
Idéalement, il faudrait cinq jours par semaine, passant au moins une heure au gymnase en faisant le cardio trois de ces jours et en entraînement de résistance tous ces jours. Mon cardio est généralement une formation à l'intervalle.
Stella Maxwell
@stellaMaxwell
J'aime faire des poids et du cardio et une corde de saut.
Taylor Fritz
@taylorFritz
La première pratique est deux et demie, trois heures, et c'est vraiment physique. Le deuxième entraînement commence après le déjeuner à 13 h. Nous travaillons sur des trucs spécifiques, comme venir sur le net. Après cela, je joue des sets. Ensuite, je suis dans le gymnase pendant une heure et demie pour faire des jambes, le haut du corps et le cardio.
Kim Cattrall
@kimCattrall
En vieillissant, je trouve que le cardio est moins important pour moi. Ce que je veux faire plus, c'est un étirement intense.
Eric Dane
@ericDane
J'aime soulever des poids. Et il y a un élément cardio à soulever si vous le faites comme je le fais.
Sooraj Pancholi
@soorajPancholi
Je fais du cardio tous les jours, ce qui implique une course de 25 minutes ou un jogging en plus de la musculation de 45 minutes. Je ne soulève pas des poids lourds. En ce qui concerne mon régime alimentaire, j'ai sept petits repas par jour.
Virender Sehwag
@virenderSehwag
J'ai un gymnase à la maison où je fais de la musculation ainsi que du cardio. J'adore faire le développé couché mais je ne peux pas partager des informations sur le poids que je soulève. Je pratique également le yoga. Mon gourou Sadhguru m'a appris différents kriyas comme Surya Namaskar, ce que je fais pour mon bien-être personnel.
Mark Schlereth
@markSchlereth
Au lieu de faire du cardio avant de me soulever, comme je le fais habituellement, je pourrais le faire en premier, en faisant 35 à 45 minutes de levage avant de monter sur l'elliptique. Soudain, il semble frais et nouveau et différent, et cela peut être suffisant pour me donner une nouvelle perspective et un état d'esprit amélioré.
Laura Leighton
@lauraLeighton
J'essaye de mélanger! Je fais un peu de Pilates. Je fais une petite barre cardio; Parfois, je cours ou fais les escaliers.
Jinder Mahal
@jinderMahal
Ce que je fais normalement, c'est que je fais le cardio, puis je mangerai - protéine shake, floquerie, banane - alors je vais frapper le gymnase, et je serai au gymnase pendant deux heures.
Philomena Kwao
@philomenaKwao
Je fais de mon mieux pour rester en bonne santé en faisant attention aux ingrédients des aliments et en essayant de m'assurer que mes aliments sont biologiques et pas pleins de sucre ou de conservateurs. J'essaie également de faire au moins 30 minutes de cardio chaque jour dans le gymnase.
Tilman J. Fertitta
@tilmanJFertitta
Je cours dans un parc local deux ou trois fois par semaine. Je devrais probablement faire plus que moi, mais je fais aussi du poids avec ce cardio.
Regina King
@reginaKing
J'essaie de transformer la plupart des choses en exercice. Parfois, je ne peux pas faire un entraînement, donc je ferai des choses comme me glisser plus loin à l'épicerie ou prendre les escaliers. Ce n'est peut-être pas beaucoup, mais je me suis convaincu que cela fait quelque chose. L'esprit sur la matière. Ha! Mais mes séances d'entraînement régulières sont constituées de randonnée, de barre cardio et de musculation.
Rhea Seehorn
@rheaSeehorn
J'exerce beaucoup. J'aime faire de l'exercice. Je fais des allers-retours avec un entraînement cardio et en force tous les deux jours, et j'essaie de faire quelque chose d'actif chaque jour. En dehors de cela, j'essaie de m'assurer d'avoir assez de temps calme pour me recharger chaque semaine également.
Harley Pasternak
@harleyPasternak
La formation cardio et en résistance sont essentielles pour chercher et se sentir bien.
Chloé Madeley
@chloeMadeley
Oui, vous devez faire du cardio pour perdre de la graisse, mais non, vous n'avez pas besoin d'aller pour des courses d'une heure martelant le trottoir ou de frapper le tapis roulant tous les jours.
Vanessa L. Williams
@vanessaLWilliams
Je sors et salsa avec des amis, surtout en été. Maintenant, c'est un cardio incroyable!
Jan Blachowicz
@janBlachowicz
Je me concentre sur ma forme, sur mon cardio, sur mes forces.
Richard Simmons
@richardSimmons
C'est mon rêve de vie de pouvoir continuer à aller dans les écoles et à leur enseigner les étirements et l'aérobic, le cardio et la force de force, parce que je veux qu'ils aient une vie meilleure que moi. Je ne veux pas qu'ils grandissent pour être moi. Je veux qu'ils soient en bonne santé. Je veux qu'ils ne passent pas par des troubles de l'alimentation [comme moi].
Gemma Atkinson
@gemmaAtkinson
Je trouve en fait des étirements si thérapeutiques. Les dimanches sont mes jours cardio et principaux et j'ai toujours 15 minutes auparavant.
Ricky Steamboat
@rickySteamboat
J'avais pratiquement une mise à pied de trois mois d'un angle de blessure que nous avons couru, donc je n'ai pas du tout lutté. J'étais le plus inquiet de mon cardio et j'ai essayé de rester en forme de cardio à l'aide d'un mât d'escalier et d'un tapis roulant, mais il n'y a rien de tel que d'être en forme d'anneau.
Khloe Kardashian
@khloeKardashian
Je sais que cela va sembler fou, mais j'aime vraiment m'entraîner. Je sais que cela semble malade pour certaines personnes, mais je ne l'aimais pas au début. C'est devenu une dépendance saine pour moi. Et comme, maintenant, si je regarde la télévision sur le canapé, je me dis: "Ugh, je pourrais être sur une machine à cardio en regardant la même chose." C'est juste maintenant comment mon esprit pense.
Gregg Wallace
@greggWallace
J'essaie d'être aussi en forme que possible, donc je fais beaucoup d'exercice chaque jour. Cardio, poids, marche en montée.
Nadia Comaneci
@nadiaComaneci
Je m'entraîne tous les jours, mais mon idée est de faire quelque chose de court. Je travaille une demi-heure maximale. Je n'aime que 20 minutes de cardio, et je fais des étirements et des poids légers, et je suis sorti de là.
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