Les savoureuses recettes du régime méditerranéen : Cuisine facile pour protéger sa santé

Publié par Terre Vivante, le 17 avril 2024

224 pages

Résumé

Dans cet ouvrage, l'expertise du Dr de Lorgeril et de la diététicienne-nutritionniste Patricia Salen s'associe au talent culinaire de Marie Chioca pour nous proposer le meilleur du régime méditerranéen, bien connu pour ses bienfaits santé. À travers 100 recettes salées et sucrées, Marie Chioca nous invite au voyage, à la rencontre d'une cuisine traditionnelle saine, chaleureuse et particulièrement savoureuse.

Je mange sain et bio, même au boulot !

Mes beaux goûters de fête !

60 desserts à indice glycémique bas

Qu'est-ce qu'on mange ? Des légumes ! - 500 recettes saines et gourmandes

Réussir ses patisseries sans sucres ajoutés

Cuisiner sans lait ! - 100 recettes riches en calcium

Recettes pour garder la ligne et la forme

Réussir ses fromages à la maison - Frais ou affinés, yaourts, beurre, crème…

Critiques