Vous en avez assez d'utiliser des produits de beauté avec des conservateurs, colorants ou agents de texture potentiellement dangereux, allergènes ou pas très écolo ? Voici le coffret qui vous permettra de faire vos premiers pas dans la fabrication de vos produits de beauté maison ! Crème hydratante, savon, shampooing, déodorant, dentifrice, gommage, cire dépilatoire, démaquillant, sérum anti-âge, huile de massage... Apprenez à faire facilement et rapidement 75 produits naturels, efficaces et économiques. Faire vos produits de beauté : votre nouvelle routine pour prendre soin de vous de manière 100 % naturelle !

Coffret beauté naturelle - 75 recettes de produits de beauté au naturel - Avec 1 bol, 1 fouet, 4 cuillères doseuses, 3 pots hermétiques en verre

Vous aimeriez voir pousser des fruits et légumes sur votre balcon, sur votre terrasse ou dans votre petit jardin, mais vous pensez manquer de place ? Détrompez-vous ! Grâce à la permaculture urbaine, système agricole basé sur la diversité des cultures appliqué à la ville, transformez votre petit espace extérieur en un véritable potager de ville pour toute l'année. A vos fourches, jardiniers urbains ! Les grands principes de la permaculture : son histoire, la méthode de base, ses enjeux éthiques et environnementaux. Son application aux petits espaces : l'accélération dans la succession des cultures et leur densification, le travail en plusieurs dimensions, etc. Des trucs et astuces pour améliorer vos plantations : les associations de plantes à encourager et celles à éviter, le matériel à se procurer, la protection de la biodiversité.

Je m'initie à la permaculture, spéciale balcons et petits jardins

Le coffret complet pour préparer ses produits de beauté maison, nouvelle édition ! Vous en avez assez d'utiliser des produits de beauté avec des conservateurs, colorants ou agents de texture potentiellement dangereux, polluants ou allergènes ? Voici le coffret qui vous permettra de faire vos premiers pas dans la fabrication de vos produits de beauté maison ! Crème hydratante, savon, shampooing, déodorant, dentifrice, gommage, baume à lèvres, démaquillant, huile de massage... Apprenez à réaliser des produits naturels, efficaces, écologiques et économiques. Ce coffret contient : - 2 cuillères doseuses en inox - 1 mini fouet inox - Nouveaux objets : 2 pots à baume en métal, 2 pots à crème en plastique, 2 flacons à pipette et 1 mini verre doseur - Nouvel habillage graphique - 1 livre (relié carton 65150 mm) : 48 pages pour 30 recettes de produits de beauté ou d'hygiène à faire soi-même : dentifrice, crème pour le visage, lait pour le corps, shampooing doux...

Coffret Mon atelier beauté au naturel - Avec 1 verre mesureur, 1 mini-fouet en inox, 2 cuillères doseuses en métal, 2 pots en métal, 2 pots en plastique, 2 flacons en verre teinté et 1 livre de 30 recettes

On a coutume de dire : le travail, c'est la santé. Mais pour conserver forme et moral tout au long de l'année, rien ne vaut des vacances parfaitement orchestrées, aux bienfaits optimisés. Vive les vacances ! Le moment est venu de ranger son bureau, de dire « au revoir » à ses collègues et de partir... enfin. Au programme : détente et farniente ? Aïe, premier faux pas. Car contrairement à une idée répandue, ne rien faire pendant les congés n'est pas le meilleur moyen de bien récupérer !Des études l'ont démontré : la santé et le bien-être augmentent significativement durant les congés. Les vacances sont une période privilégiée pour remettre les compteurs à zéro et recharger les batteries. À condition d'optimiser cette période de « relâche »... Comment maximiser les effets des vacances ? 100% pratique, ce livre est le compagnon idéal pour apprendre à :. se libérer du stress inhérent à nos existences au rythme endiablé, . retrouver une meilleure hygiène de vie par la pratique d'activité physiques et / ou relaxantes, . renouer avec une alimentation saine et équilibrée, . pratiquer la pensée positive pour regonfler son mental, . et retrouver un sommeil réparateur qui fait souvent défaut pendant le reste de l'année. Cet ouvrage répond aussi à des questions importantes qu'on a tendance à négliger : quels sont les signes avant-coureurs d'un vrai besoin de récupération ? Quelles sont les règles d'or de vacances réussies ? Quelle est la durée idéale des congés ? Comment organiser le départ puis le retour au travail ?Voici donc un mode d'emploi pour des vacances qui vous profiteront toute l'année. Sans culpabilisation, sans stress mais avec une (re)découverte de toutes les pratiques saines et essentielles qui vous permettront ensuite de reprendre le travail en pleine forme, avec un moral d'acier. Pour tous ceux qui ont connu la désagréable sensation d'être sur les rotules quinze jours après le retour au bureau. A glisser absolument dans la valise !

Les vacances, c'est la santé !

Soupes. Plus de 120 recettes Classiques ou créatives, des soupes pour toutes les occasions !

Soupes - 120 recettes

Confectionnées à partir de produits sains et frais judicieusement associés, faisant souvent la part belle aux cuissons douces (à la vapeur, au wok, ...) qu'elles soient soupes repas ou soupes dessert, qu'elles soient chaudes ou froides, peu importe ! L'essentiel réside dans le fait que toutes ces préparations sont bonnes pour le palais, bonnes pour le moral, bonnes pour la santé et bonnes pour la ligne. Qu'elles demandent à être dégustées sans la moindre mauvaise conscience. Et même - oserait-on le dire ? - avec une réelle gourmandise ! Alors... Préservez votre capital-santé et privilégiez votre ligne. Passez aux fourneaux, installez- vous à table. Succombez sans remords à la tentation gourmande ! Faites plaisir à votre famille. Faites plaisir à vos amis gourmets ou gourmands. Et, surtout, offrez-vous d'immenses plaisirs gustatifs... tout en préservant santé et minceur.

Mes soupes préférées - Potages, veloutés, moulinés... Les secrets des légumes minceur. Les saveurs des légumes plaisir

La retraite n'est plus synonyme d'immobilisme : chaque année davantage de seniors, retraités ou non, souhaitent acheter un camping-car. Ils veulent pouvoir partir, s'évader, sans contraintes, à leur rythme et au gré de leurs envies. Cependant, comment s'y retrouver dans la pléthore d'offres de véhicules ? Comment choisir son camping-car en fonction de ses besoins ? Acheter neuf ou d'occasion ? Quels sont les critères de choix ? Une fois l'achat effectué, comment ne rien oublier au moment de larguer les amarres ? Comment vivre en tout confort loin de chez soi ? Quelles sont les précautions à prendre lorsque l'on part avec ses petits-enfants ? Ce guide n'omet aucun domaine et donne des réponses concrètes et pratiques, en fonction de la personnalité et du budget de chacun.

Camping-car - Le choisir, L'acheter, Voyager

De purs moments de gourmandise pour 2,99 € seulement !
Si vous avez toujours rêvé de réaliser vous-même vos confitures, alors cet ouvrage vous est destiné. À l'aide d'explications simples, d'un minimum d'ustensiles et de produits de saison, vous réaliserez des confitures, gelées et marmelades véritablement exquises, un régal pour les papilles !
 Classiques comme la confiture de fraises ou la gelée de pommes, plus originales comme la gelée de thé ou la marmelade carotte-orange, toutes les préparations font la part belle aux fruits de saisons.
 
 Confiture de figues, de pêches au muscat, confiture aux trois agrumes, gelée de mûre, gelée de roses, marmelade de rhubarbe, de potiron, d'orange, chutney à l'ananas, à la mangue, à la tomate... 
Plongez vite le doigt dans l'une de ces succulentes gourmandises !

Confitures & gelées en 100 recettes

Ce guide vous propose environ 200 recettes faciles à réaliser et économiques. Il mêle recettes classiques (tartes, cakes, crèmes, moelleux…) et recettes plus modernes (cheesecakes, cupcakes…) répondant au goût de chacun.

Desserts et gourmandises inratables

Un jardin de plantes médicinales

Vous rêvez de revisiter vos apéros ? En famille ou entre amis, voici toutes les bonnes idées pour faire un succès de ce moment de convivialité. Pour des plateaux décoiffants et chics, laissez-vous tenter par des beignets de crabe aux fines herbes, des petits muffins au pesto, des cuillères de fromage de chèvre, des verrines de Saint-Jacques aux courgettes... Succombez à une mousse de crevettes au citron vert ou aux mini-cakes saveurs italiennes... Avec toutes ces idées, vous épaterez à coup sûr vos convives et transformerez vos apéros en vrais moments de découverte des saveurs. 75 recettes pour donner des airs de fête aux apéritifs en famille ou entre amis.

Le meilleur de l'apéro

Une pâte brisée ou feuilletée... et de l'imagination : c'est tout ce qu'il faut pour réussir de succulentes tartes, tartelettes et tatins. Envie d'une entrée ? Pourquoi ne pas préparer la classique tarte tomates mozzarella, ou pour les plus audacieux, une tarte parmentière au foie gras ou une tarte tatin aux asperges vertes ? Et en dessert ? Vous avez le choix entre la traditionnelle tarte aux fruits et des douceurs plus originales comme une tarte aux macarons ou une tarte renversée à la cannelle et aux pommes... Pas question d'hésiter, c'est délicieux, rapide et facile à réussir ! Les meilleures tartes, tartelettes et tatins : 75 recettes salées et sucrées pour ne jamais être en panne d'idées.

Le meilleur des tartes et tatins

80 recettes alliant santé et gourmandise pour lutter contre le cholestérol, qui apprennent à adapter judicieusement son alimentation. Une introduction très détaillée sur les types de cholestérol, comment connaître son taux de cholestérol, les aliments à consommer et ceux à éviter, etc. Des recettes toutes illustrées, avec la liste des ingrédients, le déroulé de la recette étape par étape, les temps de cuisson et de préparation. Des encadrés sur la diététique, le mode de consommation, une variante ou un tour de main, apportent des informations complémentaires. Une préface et la validation des recettes par un médecin spécialiste.

Recettes efficaces contre le cholestérol - 80 recettes saines et délicieuses

Ce livre propose 75 recettes permettant de composer des repas variés et savoureux aussi bien pour les végétariens que les non-végétariens. En entrée, laissez-vous tenter par un tartare de camembert aux légumes et aux épices. Pourquoi ne pas poursuivre avec un curry de légumes, un gratin de tofu au safran, un risotto de poireaux au chèvre ou un soufflé de roquefort aux noix. En dessert, succombez à une classique salade de fruits ou bien à un indémodable gâteau de carottes. La cuisine végétarienne est particulièrement riche en subtilités... Alors, gourmet et végétarien ? Cela n'a vraiment rien d'incompatible !

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