Pour le bébé, le rituel du coucher est un moment apaisant et rassurant qui l'aide à se détendre, à évacuer les tensions de la journée. Ce livre vous permettra de masser bébé en douceur ou de l'aider à se détendre par le yoga. Des sons de la nature, des comptines et des musiques de relaxation l'accompagneront vers le sommeil.

Comptines pour s'endormir - Avec des massages doux pour bébé

Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Contes, ombres chinoises, cuisine, dessins, modelages, collages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à exprimer sa créativité. Conceptualiser et imaginer sont deux aptitudes importantes pour la compréhension du monde et la communication. Avec des activités qui suscitent l'imaginaire tout en se nourrissant des 5 sens, l'enfant construit sa réflexion et son raisonnement, et libère sa créativité pour une confiance en lui décuplée. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant.

Le bien-être de mon enfant - Activités créatives - 35 activités pour libérer la créativité de votre enfant, pour les 3-10 ans

Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Respiration, yoga, jeux de rôle, mimes, gymnastique, massages, Taï-chi..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à se relaxer. Face aux événements qui les touchent, les enfants ne savent pas toujours prendre du recul, ils sont inquiets, parfois mêmes stressés. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils apprennent à ne pas céder à la violence physique et verbale, ou à l'entêtement. Pour chaque activité, deux parties distinctes :-à gauche, l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes-à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant. L'auteurGilles Diederichs est musicothérapeute, sophro-relaxologue et auteur-compositeur. Il travaille au quotidien avec des enfants, forme des enseignants et le personnel des PMI, leur apprenant les techniques de relaxation, de yoga, de méditation, de concentration et de développement de la motricité. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, notamment de Mandalas en musique et 100 activités apaisantes pour les enfants de 3à 10 ans, aux éditions Mango.

Activités détente - 35 activités pour favoriser la relaxation de votre enfant

o Les effets bénéfiques et relaxants de la compagnie des chats sont connus depuis longtemps. Le chat possède de véritables pouvoirs thérapeutiques : il nous apaise, nous détresse, soigne nos insomnies, chasse nos idées noires et nous apprend à nous masser et à méditer.
o Grâce à ce cahier et à ses petites exercices interactifs, vous vous exercerez à la pratique de la  chat-thérapie :Vous écouterez les conseils de maitre chat pour prendre soin de vous  et de votre corps. Le  chat vous enseignera le yoga et la méditation. Maitre chat vous initiera au massage et à l'automassage. Vous suivrez les conseils de maitre chat pour rester positif. Vous comprendrez comment la ronronthérapie favorise  l'endormissement, etc.En fin d'ouvrage, des dessins de chats à colorier pour rester zen.

Petits exercices de chat-thérapie pour méditer avec son chat

Jeux de concentration et yoga

Toutes les histoires se terminent bien !

Le quotidien d'un enfant est rythmé par l'apprentissage, mais comment nommer et partager toutes ces nouvelles émotions ressenties dans la journée si elles ne sont pas encore identifiées ?

Avec cet ouvrage, le rituel du soir devient un moment de partage et d'apaisement : peur, colère, cauchemar, confiance en soi...
Chaque concept trouve son écho dans un conte poétique illustré assorti d'exercices de relaxation liés à la narration.  
Pour un effet maximal, chaque conte est accompagné d'une double page théorique à destination du parent a n qu'il puisse mieux appréhender le sujet,  mais aussi proposer des variantes de narration pour la prochaine lecture.

Retrouvez :  
- 15 contes pour explorer des concepts quotidiens tels que  la tolérance, l'inquiétude ou la colère ;
-  Des doubles pages d'accompagnement pour optimiser  les effets de la narration ;
- Des exercices de relaxation a n de consolider l'apaisement.

Adapté à un public de 4 à 8 ans.

Contes thérapeutiques pour apaiser son enfant

Lisa et Vik, un couple de macareux moine, s'apprêtent à accueillir leur premier bébé. Mais avant de pondre, ils doivent trouver le parfait refuge pour élever leur tout-petit. Avec l'aide de leur ami Billy, le renard polaire, ils se mettent en quête de leur petit coin de paradis !Entre album et premier documentaire, les "Contes de la nature" sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (animaux, vents, pluie etc.). Une relaxation pour clore l'histoire en douceur. Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature.

Contes de la nature - Un refuge en terre de glace 3/5 ans

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.1. Être à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie3. Se dynamiser en activant les 5 sens4. Se concentrer grâce à la méditation5. Stimuler sa créativité grâce à l'art-thérapie émotionnelle6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l'auto-hypnose8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie  Pour chaque séance  :- Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant- Des d'échauffement et des enchainements guidés en pas à pas- Une relaxation écrite et enregistrée par l'auteur et accessible via un QR code- Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  !

Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux

Apprendre le détachement, s'éveiller à sa nature profonde. Comment retrouver la sérénité et avancer sur le chemin de la guérison intérieure pour une libération personnelle

Toltèques ; sur la voie de la guérison intérieure

Un ouvrage pour reconnaître les signes de l'hyperactivité, mieux comprendre cette pathologie et accompagner son enfant au quotidien.
 
La première partie, qui s'adresse aux parents, explique les signes de l'hyperactivité, en quoi elle diffère de la simple agitation et les problèmes qui en découlent,  notamment dans les apprentissages.
La seconde partie propose à l'enfant de nombreuses activités et exercices pour améliorer  son attention, sa concentration, sa mémoire, mais aussi l'aider à gérer ses émotions.
Les techniques utilisées sont nombreuses et à la portée de tous les parents : le mime, la sophrologie, le jeu, l'art-thérapie, la respiration...

L'enfant papillon

L'enfance est une période intense faite d'apprentissages et de découvertes. Stress, colère, frustration, surexcitation, peur... sont souvent au rendez-vous et votre enfant peut avoir du mal à absorber ces nouvelles émotions. Grâce à cet ouvrage, aidez-le à se délester des tensions du quotidien et accompagnez-le sereinement dans son développement. Retrouvez 117 exercices, présentés sous forme d'histoires illustrées ludiques et pratiques, qui apaiseront enfants comme parents. Massages, postures, respiration profonde, méditations, contes de sagesse... instaurez de véritables moments de détente, d'échange et de partage avec votre enfant. Gestions des émotions, concentration, retour au calme, confiance en soi, besoin de sécurité, découvertes de soi et des autres, les exercices de ce livre sont regroupés en 6 thématiques fondamentales qui participent au bien-être de votre enfant. Grâce à un code couleur clair et des pictogrammes simples, vous pourrez choisir ensemble l'histoire et l'exercice correspondant au mieux à son état émotionnel du moment. Retrouvez calme et sérénité en famille !

Le grand livre des petits rituels zen

Méditation et relaxation pour mon enfant - 5-12 ans

Le soir tombe. La lumière faiblit. Léon l'ourson s'assied au pied d'un acacia. L'air est tiède, la forêt craque de petits bruits. Il bâille et se frotte les yeux. Tout près de lui, dans la terre fraîche, il a caché sa récolte du jour. Sept petits pots ronds, remplis d'un miel crémeux.
7...1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 abeilles s'approchent en tournoyant.
Elles ont senti le miel ! Soudain les abeilles en formation plongent pour tenter de subtiliser le miel crémeux ! Alors Léon inspire profondément et souffle sept fois sur les voleuses. Une fois... Deux fois... Trois fois...
Quatre fois... Cinq fois... Six fois... Sept fois. Léon est rassuré, le calme revient, le miel est sauvé.
Fais comme Léon. Imagine sept abeilles. Inspire profondément et chasse-les une par une en soufflant, tout en comptant dans ta tête jusqu'à 7.

Je m'endors comme... un ourson

Mon oracle magique

40 cartes inspirantes et 1 livre pour décrypter le message reçu

Les cartes de l'oracle Les Fées offrent une nouvelle forme d'introspection. Elles vous aideront à développer votre intuition et à trouver des réponses aux questions que vous vous posez au quotidien.

Livres